食物抗癌最佳的风行榜 你值得拥有
本文已影响2.27W人
本文已影响2.27W人
抗癌防癌的食物很多,如何合理均衡分配才是关键 ,饮食搭配良好,才是预防癌症的一个重要的举措。在此基础上,可适当可适当补充一些防癌食物,以下供参考。大家可以根据自身的身体条件情况,咨询医师后合理营养搭配。
苦瓜
苦瓜的抗癌作用是由于它含有一种类奎宁蛋白,能激活免疫细胞的活性,苦瓜种子中含有抑制细胞侵袭、转移的成分。
国产的苦瓜可抑制癌细胞获取葡萄糖的能力,使其失去能量支持而死去。这是美国科学家在对实验鼠进行研究后得出的结论。研究人员给实验鼠喂苦瓜汁,结果它们体内胰腺恶性肿瘤发展的几率降低了60%。
此前的研究显示,苦瓜果实可帮助治疗2型糖尿病。这一蔬菜中的生物活性化合物能激活机体里一种叫AMPK的酶,这种酶有助于肌肉和脂肪细胞更有效地利用葡萄糖。
此外,科学家早些时候还证实,中国产苦瓜的提取物能消灭乳腺癌细胞。
苦瓜早就以有益身体健康的特性而闻名,中医将苦瓜入药已有数百年的历史。
茄子
含有丰富的营养成分,还含有龙葵碱、葫芦素、水苏碱、胆碱等物质,其中龙葵碱和葫芦素被证实具有抗癌作用。
大蒜
实验证实,大蒜素、大蒜辣素对许多癌细胞具有强烈的抑制作用,大蒜素还能阻断在体内合成亚硝胺。大蒜富含硒、锗,锗能激活巨噬细胞的吞噬功能。
豆类及豆制品
在豆类中,大豆、豌豆、扁豆、绿豆和刀豆等都含有可以防癌抗癌的核酸。
蔬菜
百合科蔬菜如葱、洋葱、蒜等,十字花科蔬菜如卷心菜、白萝卜、芜菁等含有多量的硫化合物,有增强肝脏解毒时所需酶的作用,能增强人体预防癌症的效果。
南瓜
含极丰富的维生素A、维生素C,还含有钙质和纤维素、色氨酸-P等,可预防肥胖、糖尿病、高血压和高胆固醇血症,是预防癌症的好食品。
玉米
其营养价值超过面粉、大米,经常食用能预防动脉硬化、心脑血管疾病、癌症、高胆固醇血症、高血压等病。
红薯
含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、去氢表雄酮,能预防肠癌和乳腺癌。
麦麸
麦麸是小麦主要营养成分的仓库,含有B族维生素、硒、镁等矿物质,很多植物纤维。有利于防治大肠癌、糖尿病、高脂高胆固醇血症、便秘、痔疮等。
萝卜及胡萝卜
含有大量维生素C,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,所以它们具有极好的防癌作用。
蘑菇
营养丰富,含有人体必需的氨基酸、多种维生素和矿物质,含硒和丰富的维生素D,能增强人体免疫力,有利于预防胃癌和食管癌。
芦笋
含有硒和植物纤维等,可用来防治多种癌症。
海带
海带提取物对多种癌细胞有抑制作用。
绿茶
据国内外广泛研究,认为茶叶,尤其是绿茶具有非常明显的防癌作用。
另外,常食大枣、山楂、猕猴桃、葡萄、乌梅、大白菜以及多种海产品等,均对防癌有益。
韩式风男生纹理烫 帅气烫发你值得拥有
防癌抗癌的食物有哪些 防癌抗癌的食物
时尚帅气的朋克风格发型设计你值得拥有
通风采光奢华厕所 极致享受你值得拥有
女性最值得拥有的美白方法
抗癌食物 最常见的抗癌食物有这些
闷骚男人值得你拥有
本季最新潮牛仔制品 风格男人值得拥有
抗癌食物有哪些 男人常吃它70不得癌
2017年的韩剧有哪些值得期待?盘点值得期待的最新韩剧排行榜
【补钙食物】十大补钙食物排行榜 十大最补钙的食物排行榜
街头搭讪成功率最高的方法(你值得拥有)
春季养生汤煲汤食谱 你值得拥有
抗癌效果绝佳的五种食物边角料
抗击肺癌最有效的食物推荐
春季简约风格单品推荐 你值得拥有
好学生奖状,你值得拥有!
具有强大抗癌效果的果蔬排行榜
宜家里有哪些好吃的食物?宜家美食哪款值得拥有
冬瓜最神奇的6大功效 你值得拥有
养肝祛斑也是一个不二的选择 三种食物敷面方法你值得拥有
最受女生期待的表白方式,你值得拥有
哪些食物具有抗癌的功效?吃这些食物会得癌
盘点七大最有效的抗癌食物
6种最佳的抗衰老食物
减肥有效的食物排行榜
娴熟的泡妞手法,你值得拥有
夏季需防晒 4种防晒食物值得拥有
10大最好用的男士护肤品 你值得拥有
世界最新抗癌药 这些食物也能抗癌
好看又耐“操”的工装风格服装 你值得拥有!
祛皱小偏方 你值得拥有
全球五大创意民宿 旅行中你值得拥有