男人补肾吃哪些食物好
本文已影响3.1W人
本文已影响3.1W人
海参粥:
水发海参(切碎)50克,粳米100克,同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。
枸杞猪腰粥:
枸杞子10克,猪肾一个(去内膜,切碎),粳米100克,葱姜食盐少许,同煮成粥。有益肾阴补肾阳、固精强腰的作用,适用于肾虚劳损,阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
肉苁蓉10克,羊腰一个(去内膜,切碎),粳米100克,同煮成粥。有补肾助阳、益精通便的作用,适用于中老年人肾阳虚衰所致的畏寒肢冷、腰膝冷痛、小便频数、夜间多尿、便秘等,本方是肾虚食疗房中比较经典的一方。
鹿角胶粥:
鹿角胶6克,粳米100克,将粳米煮成粥后,将鹿角胶打碎放入热粥中溶解,加白糖适量。有补肾阳、益精血的作用,适用于肾阳不足,精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。
杜仲腰花:
杜仲12克,煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于中老年人肝肾不足所致的肾虚腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、高血压。
炒核桃仁:
核桃仁10克,炒香嚼食。有补肾温肺、润肠通便的作用,适用于肾虚腰痛脚弱,或虚寒咳喘及便秘者。
男人补肾需要吃哪几种食物
男人补肾食物排行:补肾食物有哪些,补肾食物排行榜10强
老人补肾吃什么好 老人补肾食物有哪些
肾不好吃什么 男人多吃八种食物补补
初秋男人补肾的食物有哪些
什么牌子的补肾产品效果好?用啥补肾效果好又安全?
补肾吃黑豆最好 这些食物也补肾
女人补肾可以吃的食物有哪些
男性补肾吃什么食物好
男人补血要吃哪些食物
男人最怕肾不好 这些食物能补肾
女性补肾食疗要吃哪些食物
补肾食物 男性肾虚吃什么食物补肾
男人补肾吃啥 推荐七大补肾食物
女人肾虚吃哪些食物好
男性滋补 男性滋补吃哪些食物好
男人补肾的三种食物 补肾的技巧有哪些
男性肾虚吃什么食物补肾好
男人补肾的食物有哪些 男人补肾吃什么食物效果好
男人吃什么食物补肾 最补肾的食物是它
女性补肾的食物有哪些 7种食物补肾效果好
平时吃哪些食物可补肾
男人肾虚怎么食补?多吃这些食物
男性吃什么食物补肾好
男性肾虚吃什么补肾食物好
女人补肾的食物有哪些 9种食物能补肾
补肾食谱 男性肾虚吃什么食物好
男人补肾壮阳常吃这些食物
哪些食物能补肾 饮食补肾注意哪些
男人肾虚吃什么食补 一些补肾好食物推荐
男性食疗补肾注意哪些原则 补肾食物有哪些
男性肾虚吃什么补肾食物好?
男人补精要吃哪些食物