冬季该怎么防肛裂
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冬季干燥的气候能够诱发许多肛肠疾病,也能够使许多肛肠疾病复发,肛裂就是其中的一种。肛裂给患者带来的最大痛苦就是疼痛,患者也常常因此减少大便的次数,但是这样容易造成大便在体内被重复吸收水分,造成更加干硬,从而使病情更加的深重。因此,在干燥的冬季,那些常有肛门疾病的患者要多加注意,要保持良好的生活习惯,注意肛门卫生,积极预防肛裂的侵袭,要预防肛裂的发生要做到如下几点:
养成良好排便规律:养成良好的排便习惯,定时排便,保持大便通畅。即使干硬粪块形成后,不要努挣排放,可选拔温盐水灌肠,或石蜡油灌肠,滑润排便。
注意肛门检查:在肛门检查如肛门指诊、用肛门镜或其它器械时忌讳粗暴用力,以防损害肛管产生肛裂。
禁止滥用药:如有便秘,也不能滥用泻药,尤其刺激性泻药。
注意饮食卫生:要少喝酒,不吃辛辣刺激食物,食不可过精,多吃一些粗纤维含量高的食物。这些食物主要包括,新鲜水果、甘薯、麦片等。粗蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入,这些食物,除了能软化大便,增加排粪量外,还能刺激结肠蠕动,有效缓解便秘。
注意水分的补充:早晨起床后最好喝200~300ml左右的凉开水,一天保证1600ml的水量,并且要控制室内空气湿度。
已经出现肛裂症状的病人,可以采取以下的方法进行自我调理:
大便通畅:肛裂病人对解便往往有特殊的恐惧感,因为怕解便出血,有意忍着,致使大便燥结,形成恶性循环。所以家庭护理时,要耐心说服,使其养成每天定时排便的习惯,且多食蔬菜,以保持大便通畅。
服用泻药:便秘者可给缓泻药,如石蜡油20-40毫升,每晚一次。但禁用剧泻剂。
热水坐浴:热水坐浴可改善局部血液循环和保持局部清洁,方法是在较深的盆具内盛40℃的温开水或1:5000的高锰酸钾溶液,让病人坐入盆内约15-20分钟。亦可试行封闭疗法,或用10%-20%硝酸银涂抹溃疡面,然后用等渗盐水洗去,外涂消炎止痛油膏或栓剂。
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