冬季预防肛裂的方法
本文已影响1.49W人
本文已影响1.49W人
肛裂是肛管粘膜全层裂开,并形成急慢性溃疡所致。究其原因,主要是由于不良排便习惯引起的,尤其是在冬季的气候干燥,且饮水减少,吃的新鲜蔬菜、水果也不足,往往导致便秘或粪便干结,坚硬的粪块便可划破肛门而发生肛裂。
预防肛裂的关键是解决便秘。一直以来,饮水疗法是防止便秘最有效而价廉的方法。按成年人的生理需要,每天摄入的液体量应达到2000-3000毫升,这在秋季气候干燥时显得格外的重要。饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水,不宜过多饮用浓茶或含咖啡的饮料。因茶叶中的鞣酸可收敛涩大便,而咖啡则有利尿、加速水分丢失的作用。
宜多进食一些粗纤维含量高的食物。如新鲜蔬菜、水果、甘薯、麦片等。粗纤维食物能软化大便,增加排粪量,并刺激结肠蠕动。部分肛裂的患者仅通过上述方法,症状即能缓解。
符合生理要求的排便时间是早晨起床或早餐后。经过一夜的消化、吸收,粪便已储留在乙状结肠。起床所产生的“起立反射”和早餐后产生的“胃结肠反射”可使结肠蠕动波增加,结肠内压增高,产生便意。此时可以不增加腹压,顺利地将粪便排出。
肛裂吃什么食物能改善 肛裂怎么预防
冬季预防糖尿病足的方法
冬季预防感冒的六个方法
婴幼儿及妇女如何预防肛裂
预防肛裂具体的措施是怎样的
肛裂患者的保健方法
冬季嘴唇干裂要如何预防
预防精神分裂的四种方法
冬季预防感冒有什么方法
预防肛裂养成定时排便习惯
冬季老人预防腰椎疾病的方法
冬季保健 日常预防感冒的方法
肛裂最常见的治疗方法
冬季女性预防感冒的小方法
冬季预防心脏病的八种方法
冬季预防眼中风的5个方法
按摩嘴唇 秋季预防嘴唇干裂的方法
冬季如何保养唇部 不同的干裂原因不同的护理方法
女性冬季为什么易患肛裂
冬季预防皮肤皲裂的好办法
冬季预防关节炎的锻炼方法
冬季警惕肛肠疾病“偷袭”,做好预防!
秋冬季节如何预防嘴唇干裂
冬天手冻了怎么办:冬季预防手被冻伤方法及偏方
预防脾破裂的有效方法
秋冬季节预防皮肤过敏的方法
冬季保健预防肠胃疾病的方法
冬季预防感冒的简单方法
预防精神分裂的有效方法
老人冬季怎样预防肛肠疾病
预防肛门感染 九种预防便血的方法
冬季肛肠疾病易发作 6招预防肛肠疾病
生活中预防肛裂的四大准则