壮肺气可以防流感吗
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我们锻炼身体尤其是要练肺气。现在得流感的人很多,一年四季得感冒的人挤满了医院,特别是小孩儿,患感冒的尤其多,这跟肺气嬴弱有很大关系。肺的问题已经走到了悬崖边上,如果不能很好地解决,后果会很严重。
首先,肺为娇脏,它是人体最后一个起动的脏器,很容易受到寒邪的侵袭,所以保健康要先从保护肺开始。
其次,肺主一身之气。人的活力都来自于气血,肺气虚了,人就会感到全身没劲。这个道理在人上岁数后,感受会特别深。
第三,肺司呼吸,肺统管人的呼吸。一个人如果呼吸顺畅的话,心情就很愉悦。假如连起码的呼吸都不顺畅了,根本就谈不上有好的生活质量。比如现在很多人有胸闷气喘的毛病,动不动就得叹口气,这就是膈肌的运动能力变弱的表现;而哮喘就更是肾不纳气的表现了。
第四,肺与大肠相表里。肺既怕热,又怕寒,尤其容易受寒邪侵袭。所以,我一直都强调,要少沾冷饮,尤其是年轻人,要管住嘴,不图一时之快。一旦形成肺寒,就容易形成胃寒,再往下走,导致肾寒。同时,因为肺与大肠相表里,所以还有可能造成大肠寒,导致拉稀等。
第五,肺主治节,就是肺气同我们全身的关节都有关系。老人的关节疼痛,尤其是在节气转换的时候出现关节疼痛的话,也多跟肺气虚相关。
第六,肺主皮毛。我们皮肤上的很多病症都是肺有问题造成的。比如人过度焦虑的话,就会使肺受影响,继而影响到皮毛,导致牛皮癣等各种皮肤病。
第七,肺主肃降。肺气一定要往下降,人才健康。
有的人一到凌晨三点就醒,睡不着了,这就是肺气不降导致的。拿五行来说,就是土不生金,肺气不足是脾胃有问题造成的。中医将人体视为一个整体,不会就事论事,而是根据阴阳五行的理论,发现问题的根源,从源头下手医治。
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