游泳对治疗支气管炎有哪些好处
本文已影响2.7W人
本文已影响2.7W人
夏令是游泳的好季节。游泳是一项很好的体育项目,经常参加游泳活动,能使人体肌肉和内脏器官都得到全面锻炼,能均衡地提高机体各系统的功能。游泳对于慢性支气管炎,特别是并发肺气肿的患者来说,更有特殊意义。
慢性支气管炎是一种严重危害身体健康的常见病、多发病。其主要症状是长时期咳嗽、咯痰。天长日久,可发展成阻塞性肺气肿。病人常感到胸闷、气短、呼吸困难。严重者会造成呼吸衰竭和肺原性心脏病。
慢支并发肺气肿的患者,除在发作期控制感染、进行积极治疗外,更要重视缓解期的防治。夏令时节参加游泳活动就是积极的防治方法之一。
经常参加游泳活动能改善肺的通气功能,提高呼吸效率。肺活量是通气功能的重要指标,正常男性的肺活量平均值是3470毫升,肺气肿患者的肺活量一般只有2000毫升左右,而游泳运动员的肺活量都超过5000毫升。研究证明,每天游泳半小时,坚持一个夏天,肺活量可增加500毫升。这一数字对慢支患者通气功能障碍的改善是可观的。
游泳能提高肺的通气功能,主要途径有三:其一,游泳能使胸肌、膈肌和肋间肌等呼吸肌得到锻炼,从而提高肺的通气功能;其二,游泳时胸廓处于水中,增加了水对胸廓的压力。吸气时要克服水对胸廓的压力。呼气时,在水对胸廓的压力作用下有利于气体从肺内排出。这样,能使肺泡的伸缩弹性得到锻炼,加强肺泡的弹性;其三,感冒是慢性支气管炎反复发作的最根本原因之一,游泳时,由于人体接触的是冷水,故能提高机体对环境的适应能力。如游泳能坚持到白露以后,那么更是积极的耐寒锻炼,能提高机体的抗寒能力和减少感冒的发病率,从而减少慢性支气管炎的致病因素。
慢性支气管炎特别是并发肺气肿的患者,一般年龄都比较大,体力较弱,所以活动量要小,身体浸泡在水中稍作活动即能收效。以后根据体力情况可以逐渐增加活动量。活动量一般掌握心率在每分钟110~130次左右。总之,应做到循序渐进,量力而行,切勿操之过急。
夏令时节,慢性支气管炎患者病情处于缓解期。症状缓解了,体力状况相对充沛,为参加游泳活动提供了有利条件,所以这些病人应积极参加游泳活动。
支气管扩张的治疗方法有哪些呢
小儿毛细支气管炎怎么治疗
治疗支气管哮喘的误区有哪些
游泳健身都有哪些好处
有效治疗支气管炎的方法
支气管炎的治疗措施
支气管扩张的治疗方法有哪些
怎么样治疗支气管炎
蛙泳对女性的好处有哪些 蛙泳怎么游
支气管炎的治疗原则
哪些食疗方可治疗支气管扩张
支气管炎如何有效的治疗
游泳对男性的三大好处都有哪些
什么运动对心脏有好处 什么运动对肾有好处什么运动对肝有好处什么运动对胆有好处什么运动对血管有好处
治疗慢性支气管炎秘方
小儿支气管炎怎么办?小儿支气管炎如何治疗
支气管哮喘的治疗偏方有哪些
游泳减肥有哪些好处
急性支气管炎如何治疗好呢
小儿支气管扩张有哪些治疗方案
游泳对气管炎有好处吗 游泳对气管炎有没有好处
游泳有利于心血管健康 夏季游泳有这些好处
支气管炎的症状有哪些
支气管扩张有哪些疗法
游泳对男人的好处有哪些 游泳时突然抽筋怎么办?
游泳有什么好处?游泳技巧有哪些?
支气管炎的治疗办法
支气管炎的治疗方法有几种
老年支气管炎怎么治疗
练游泳的好处有哪些?
支气管扩张有哪些治疗的方法
长期吸二手烟易患支气管炎 支气管炎治疗
中医怎么治疗支气管炎