哮喘病人日常有哪些注意事项
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这天风和日丽,是个星期天。小明今天要和父母一起到爷爷家去。他看到了久别的爷爷,开心极了。更令他开心的是,爷爷最近买了一只鹦鹉。鹦鹉学舌,自然逗乐了所有的人。不幸的是,晚上小明的哮喘发作了,而且很严重。全家人为此辛苦了两天,小明的病情才明显好转。
小明的父母抱着疑惑的心情来到小儿哮喘专科咨询。小明的妈妈说:“我的孩子三年前确诊为儿童哮喘,在此治疗了一年,通过雾化吸入激素治疗,病情控制得很理想,为什么又突然发作呢?”医生询问了小明近几天的生活细节后,解释道:“吸入激素治疗控制理想并非就万事大吉了。实际上,哮喘病人在日常生活中还有许多事情要注意,比如说饮食、体育锻炼、避免接触过敏原等。”
过敏原——哮喘不息的“导火索”
对于哮喘儿童,最为重要的注意事项还是避免过敏原。因为吸入激素治疗仅仅是将小儿的平时状态调整到较理想状态,一旦大量接触过敏原,仍然要发病。像小明这次发病,主要就是接触鹦鹉后发作的,哮喘病儿的家长平时应该保持很高的警惕性,随时注意可能的潜在诱发因素。
在家庭生活方面,要注意以下几点:避免接触饮食过敏原、油漆、家用化学合成剂、动物皮毛、羽毛等。此外还要做到:多用吸尘器打扫卫生,打扫卫生时,过敏性疾病病人须回避;书籍等应放置在柜子中;保持家居环境的干燥与整洁;购买能过滤过敏性物质的空调;消灭“四害”。只有把上述问题处理好,才能排除潜在危险,让病人过健康生活。
另外,许多哮喘病儿因反复发病,体质较虚弱,应注意维生素、氨基酸等营养素的补充,增强体质。对于免疫紊乱的小儿,可考虑免疫调节治疗。
科学锻炼,循序渐进
体育锻炼方面的原则是:循序渐进,量力而行。首先,运动形式应多样化,适合哮喘病人参加的运动项目依次是:游泳、划船、太极拳、体操、羽毛球、散步、骑自行车、慢跑。其次,体育运动通常在缓解期或在抗炎药物配合的情况下进行。另外,锻炼时请注意:避免竞争性强的项目;避免干燥寒冷的地方;做好运动前的准备活动;切忌运动量过大;急性发作期不宜运动。
哮喘病儿还应注意耐寒训练。许多小儿发病是因为出入气温变化大的地方。故训练方法可设计如下:冷水冲浴——由单纯洗脸开始,渐渐擦身,最后可冲冷水浴,由夏天开始坚持到秋末;游泳——夏季室外游泳,冬季室内游泳;日光浴——从夏秋季开始,坚持至秋天;加强室外活动。
只有增强体质,配合饮食控制,避免过敏原的接触,才能在吸入激素的基础上,真正达到对哮喘的良好控制。
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