怎样减少胃食管返流的症状

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专家提醒,除了服药以外,患者也可以通过日常生活调节来有效地减轻症状。尽量少抽烟、少喝酒及咖啡,避免过饱及过多高脂肪和高蛋白饮食,因为肥胖会使腹部压力增高,相对更容易把胃里的物体“挤”回到食管中。

怎样减少胃食管返流的症状

患者饭后不要立即躺下,可以尝试把床头稍微垫高,使人躺下时身体稍微形成一个角度,防止胃内食物回流。

平时要学会放松心情,因为精神压力也会加重胃食管反流的症状。

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