老人的健康有什么标准
本文已影响1.91W人
本文已影响1.91W人
老年人健康应做到三个“不”:上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老年健康的标志,可总结为十个“得”、六个“正常”和三个“不”。十个“得”:说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。
六个“正常”:体重正常(体重指数18.5~23)、血压正常(<140/90mmHg)、血糖正常(空腹<5.6mmol/dl)、血脂正常(低密度脂蛋白<100mg/dl;高密度脂蛋白:男> 40mg/dl,女>50mg/dl;甘油三酯<150mg/dl)、血尿酸正常(男<7.0mg/dl,女<6.0mg/dl)和心电图正常。
三个“不”:上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。
老人如果有不符合以上标准的情况,应及早去看医生,争取医生对你的生活方式提出建议及病情的诊断治疗。无论出现什么情况,都应该正确对待,保持良好心态。另外老年人定期体检也非常重要,因为有的病在早期可能无症状,一旦出现症状,问题可能就较严重了。
心理健康的10大标准
生殖器标准尺寸 女人生殖器什么样才健康
职场男人的健康饮食标准
从尿液看健康 健康尿液的6大黄金标准
女性健康心理有哪些标准
备孕须知 孕前男性生殖健康标准是什么
肾脏健康的9个标准 你都达标了吗
饮用水或含有塑料 健康水的标准
牙齿健康六大标准 你的牙齿健康吗
口腔健康的标准是什么 口腔健康管理
老人健康饮食有什么要点
身体健康的五大标准
判断男人心理健康的八个标准
判断孩子心理健康的标准
男性心理健康的判断标准
你的心理健康吗 心理健康十二个标准
中年男人真正健康的9大标准
老中医衡量身体健康的10大标准
备孕须知 孕前女性生殖健康标准是什么
导演也有区分?划分的标准是什么?
老年人血糖高的标准是什么
70岁健康标准 70岁老人的健康自测标准是什么
阳康判定标准是什么
中年人健康的十大标准 中年女人的保健方法
老人喝茶有什么健康原则
亚健康是什么意思:亚健康的判断标准和危害(图)
你的私处健康吗 女性私处健康五大标准
白领女性的五大健康标准
献血者健康检查标准有哪些
儿童心理健康的7个标准
男人心理是否健康的五个标准
老人性爱有什么健康原则
什么睡姿有益老人健康