50岁老人为什么要做情绪检查
本文已影响1.6W人
本文已影响1.6W人
进入50岁就意味着你老了吗?当然不是,50岁正是开始享受生活的年龄,关键是提前做好充足的准备。下面就介绍一些让你在步入50岁之后,还能继续享受健康生活的几点注意事项。
50岁以后,你需要减少热量的摄入,并保证营养足够,比如增加钙和维生素D的摄入(通过喝牛奶获得),每天吃三四次低脂奶制品。由于50岁以后,人体便不能从食物中吸取足够的维生素B12,而机体对维生素B12的需求却和年轻时一样。所以现在开始补点复合维生素也是必要的。
50岁以后,你得关注血压、血脂和血糖了。因为血脂异常会导致心脏病和中风;而2型糖尿病也很可能随着血糖的升高而悄然到来。
50岁以后,每个人都应该进行结肠镜检查。如果结肠镜检查的结果正常,那么,在今后的10年内,你将不需要再进行该项检查。如果结肠镜检查发现结肠息肉,那么你需要每3―5年再进行一次检查,具体时间,还要取决于息肉组织的构成。
50岁以后,还需要进行精神情绪及智力方面的检查。一些研究发现,对于痴呆这类的疾病,如果能及早发现并治疗,预后要好得多。因此,许多医生会建议你在50岁之后检查一下情绪状况、认知功能以及记忆力下降的程度。
对于女性来说,进入50岁或在刚刚绝经之后,就应该进行骨密度测量,做好骨质疏松的预防工作:摄入足够的钙和维生素D,进行负重和抗阻力练习。注意,运动时要达到精疲力竭的程度才能令骨骼得到锻炼。比如,练习举哑铃时,你需要重复举起放下,直到再也举不起来为止才行。
男性大多是在70多岁时,患上骨质疏松。所以,当你进入了这个年龄段,一定要去做个骨质疏松的筛查。
男人阳痿要做什么检查
为什么定期做健康检查很重要
梅毒要做什么检查 5项检查必须做
孕妇为什么要做nt检查 孕妇必须要做nt检查吗
前列腺增生为什么要做B超检查
老人体检需要做哪些检查
男人遗精要做什么检查
男性50岁后应做哪些检查? 中老年男人生活注意事项
为什么要做孕前检查 男女孕前检查项目有哪些
近视眼要做什么检查
孕期为什么要做B超 可以检查什么
中老年人为什么要进行血黏度检查
万绮雯50岁生日童颜 老公是谁为什么不生育
男人发福后要做什么检查
乙肝病情复发时要做什么检查
男性脱发要做什么检查 血液检查很重要
为什么在做促排卵前要做B超检查
患上老年痴呆要做什么检查?
老人心慌要做哪些检查
中老年人需要做哪些检查
检查子宫做什么检查 子宫检查需要多久
脑血栓病人要做什么检查
男人不育要做什么检查
宫颈检查怎么做 宫颈检查主要检查什么
男人勃起障碍要做什么检查
什么人需要做不孕不育检查
老人记忆检查有什么要点
软下疳要做什么检查
50岁女人适合化妆吗 为什么建议50岁的女人都要化妆打扮自己
50岁男人如何做体检
半岁宝宝为什么要进行肾脏检查
做人流要检查什么项目
备孕要做什么检查项目(38岁备孕检查什么项目)