癌症生活上的疗法
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心身治疗法让癌症患者使自己的生活丰富多彩,充满乐趣,同不安和恐惧进行斗争,使之心理健康,提高机体免疫力。目前,“生活意义疗法”已在美国、法国、加拿大等国家得以推广,是值得推荐的精神心理疗法。?
生活意义疗法包括几个方面的指导措施:?
1?生活要有目标,活一天就要愉快地生活一天,把自己的精力集中到工作、家庭或个人兴趣和对社会做点贡献等方面。?
2?要有正确的生死观。从科学角度探讨死亡,人有生有死,把它视为自然现象,要把这些问题置之度外,心情就会放松。这样,就可以无忧无虑地与病魔作斗争。?
3?要使自己的生活丰富多彩,充满乐趣,同不安和恐惧进行斗争,积极参加一些有益心身的活动,如讲笑话、听音乐、看电视、玩游戏、登山和交朋友等。?
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