高血压者多饮茶
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医学上,理想的血压为120/80mmHg,正常血压为130/85mmHg以下,130~139/85~89mmHg为临界高血压,为正常高限;140~159/90~99mmHg为高血压I期,此时机体无任何器质性病变,只是单纯高血压;160~179/100~109mmHg为高血压II期,此时有左心室肥厚、心脑肾损害等器质性病变,但功能还在代偿状态;180/110mmHg以上为高血压III期,此时有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等病变,已进入失代偿期,随时可能发生生命危险。患者除了应坚持药物治疗外,经常用中药泡茶饮用也能起到很好的辅助治疗作用。
葛根茶 葛根具有改善脑部血液循环之效,对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效,经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。其制作方法为:将葛根洗净切成薄片,每天30克,加水煮沸后代茶饮。
荷叶茶 荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时,荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是:鲜荷叶半张洗净切碎,加适量水,煮沸放凉后代茶饮。
槐花茶 将槐花摘下晾干后,用开水浸泡后代茶饮,对高血压患者具有独特的治疗效果。同时,槐花还有收缩血管、止血等功效。
莲子心茶 莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽,其味极苦,但却具有极好的降压去脂之效。莲子心12克开水冲泡,每天早晚各饮一次,除了能降低血压外,还有清热、安神、强心之特效。
玉米须茶 玉米须25~30克泡茶饮用,不仅具有很好的降血压之功效,而且也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效。在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压,疗效尤为明显。#p#副标题#e#
决明子茶 中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。每天用15~20克决明子泡水代茶饮用,不啻为治疗高血压、头晕目眩、视物不清之妙品。
菊花茶 所用的菊花应为甘菊,其味不苦,尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳,对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。每次用3克左右泡茶饮用,每日3次。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用,有平肝明目、清热解毒之特效。
高血压病人还得从饮食方面加以防治,减少钠盐,减少膳食脂肪,并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果,戒烟戒酒,科学饮水。
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