准妈妈孕期牙龈出血怎么办
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孕妇牙龈出血比较常见,是激素分泌导致牙龈肿,怀孕后体内激素增加,牙龈毛细血管扩张,容易引起孕妇牙龈出血,而且和个人口腔清洁度有关,如果孕前没有洗牙,因牙石造成孕妇牙龈出血也很常见,但孕期不能洗牙。
“为什么会在孕期出现牙齿和牙龈的问题?
孕期牙龈出问题的现象很常见,你可能在刷牙或用牙线时,牙龈会出血。这一方面是由于孕酮(也叫黄体酮)荷尔蒙使你的牙龈变软了,另一方面则是由于血液供给增加后,牙龈更容易和牙菌斑中的细菌起反应。
以前有一种“生一个孩子,掉一颗牙”的说法,这种说法起源于上世纪中期,那时候的营养与健康普遍不如现在,并且女性常常怀孕很多次,这也影响了她们的身体状况。
不过,怀孕期间照顾好你的牙齿仍然非常重要,部分原因是为了防止牙龈出血(这叫做牙龈炎)发展成更严重的牙周炎。有研究表明,炎症会从牙龈进一步发展到牙齿与颌骨,还可能引起一些准妈妈早产。
该怎么预防?
刷牙要轻柔而彻底,不要用力过猛,太使劲会损害脆弱的牙龈。尽量每顿饭后都刷牙,最好是在吃完或喝完东西20分钟内刷牙。如果做不到,一天也至少要刷两次牙。
选用软毛牙刷,或者有条件的话,最好用电动牙刷或电池驱动的牙刷,以及含氟牙膏,还要每天至少用一次牙线。如果你有孕吐恶心现象,并且还常常呕吐,那就等恶心的症状过去1小时左右后再刷牙,因为胃里的酸性物质会腐蚀牙齿,过早刷牙会使牙齿损伤更严重。如果你需要在呕吐后清新一下口气,可以在牙齿上抹一些含氟牙膏,然后再漱口冲掉。
饮食摄入均衡,不要喝碳酸饮料或含糖饮料。减少或干脆不吃甜的零食。柑橘类水果也有腐蚀性,所以在吃完橙子或喝完柚子汁、橙汁后也要刷牙。
自助建议
如果你刷牙后有牙龈出血现象,可以在温水中溶入一些海盐来漱口。”
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