孕期贫血准妈妈要注意 孕期贫血是什么原因
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怀孕是女人一生中最特别的时期,在怀孕期间,孕妇的身体会发生巨大的变化。在怀孕期间女性要注意的问题特别多。小编提醒孕妇朋友们要特别留意贫血这个问题。
孕期贫血是什么原因
1、血红素不足
女性原本就没有储存足够的铁质,加上每个月都要经历一次月经,因而很容易出现贫血的情况。等怀孕以后,对铁质的需求变多,贫血的情况就更容易出现了。
2、造血功能慢
血红素的制造,最基本的元素就是铁质,如果体内缺少铁质,那么,体内的造血功能就会变慢。相比其他女性,孕妇对血液的需求量会增加30%~45%,因此,孕妇需要比一般人吸收更多的铁。
3、胎儿的需求
孕妇对铁的需求,一方面是自身原因,还有很大一方面是胎儿发育需求。因此,如果供给胎儿的铁质不够的话,胎儿就会从母体身上获取,孕妇也就发生了贫血。
4、偏食或食欲不佳
有些孕妇因为怀孕的关系,胃口变得不好。又或者原先就有偏食的习惯,继而造成铁摄入不足或吸收不佳。也就出现了贫血的情况。
孕期贫血对胎儿的影响
1、易早产
孕妇贫血导致血液的供氧能力减弱,继而导致胎盘缺氧,情况严重的,可能导致早产,甚至危及胎儿的性命。
2、影响宝宝生长
因为胎盘供应血液和氧气不足,胎儿的发育就会受到影响。即便宝宝能够足月生产,但也会出现体重过轻,或者出现智力不足等问题。而且孕期贫血加大了宝宝日后贫血的风险。
孕期贫血怎么办
1、适当补充铁剂
孕妇在怀孕期间用药是要特别注意的。如果出现了贫血的情况,首先应该到医院就诊,并在医生的指导下服用铁剂。尤其是怀孕中后期,补充铁质能为日后的生产做准备。
2、改善饮食
有挑食习惯的孕妇,到了孕期首先要拒绝挑食,另外,食物要多样化,可以多吃一些富含铁质的食物,例如动物肝脏、肉类等等,还可以进食一些牛奶、胡萝卜、蛋黄等补充维生素A,维生素A有助于铁的吸收。
到了妊娠中后期,孕妇要多吃高蛋白的食物。例如牛奶、鱼类、豆类等,对于治疗贫血也有一定的效果,当然要禁食油腻伤胃的食物。
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