生活中科学护牙小常识
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护牙小常识 睡前只刷牙是不够的。因为刷牙清洁口腔的前半部分,对预防龋齿很重要。但吃过食物后,许多残渣则存留在口腔后半部分以及咽部、会厌部。而刷牙对舌根以后的部位是起不到作用的,再加上人唾液所含溶菌酶夜间比白天含量减少,杀菌能力降低,夜间血流变得缓慢,降低了局部抵抗力等等,均使口腔中存留的细菌得以“繁殖”,并通过口腔深部的一些相互间的通道感染周围器官,出现咽炎、喉炎和副鼻窦炎等。所以吃完零食后,除了刷牙外,还要喝些白开水冲洗口腔深部。
对小孩子来说,危害最大的是吮指、舔牙、舔上唇、咬铅笔、咬指甲、口呼吸等,可以引起牙齿拥挤、移位、开唇露齿和“地包天”等;喜食甜腻食物可以引起龋齿。
成年人在日常生活中,需要掌握自我口腔保健的5个方面:
掌握科学刷牙的要领;适当使用氟化物;
适当限制糖与甜食的消耗量;
定期进行口腔检查;
戒除烟酒不良嗜好。 不刷牙或刷牙方法不当,可以引起牙周炎和牙周萎缩;
烟草及不良饮食习惯如烈性酒、过烫过辣饮食、进食过快可以引起口腔黏膜白斑、黏膜血疱、口腔癌;
横向刷牙可以引起牙齿楔状缺损;
单侧咀嚼能引起颞颌关节病以及对侧牙颌系统功能紊乱和龋齿。
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