轻松五部 搞定耳鸣
本文已影响1.73W人
本文已影响1.73W人
医院诊断为神经性耳鸣、耳聋。经中西医多方治疗,均未见明显效果。老王后来在一本医书上见到介绍按摩耳穴能治病的方法,从此就试着做耳部按摩。坚持每天早中晚3次按摩,每次10分钟。经过5年的时间,耳鸣现象基本消除,听力也大有改善。在多年的按摩实践中,老王总结出方便可行的耳部五步按摩法,其具体的操作方法如下。
梳头抹耳法:双手十指由前发际向后梳头,梳到头后部时两掌心贴住耳廓后部,两手分别向左右两侧抹耳廓至面颊为1次,连续梳抹108次。
掩耳鸣鼓法:两掌心分别掩住左右耳,手指托住后脑部,食指压在中指上,使食指从中指上滑下,以此弹击后颈发际处,可听到咚咚之声,如击天鼓。也叫鸣天鼓。共击108次。
掌心震耳法:双掌心分别贴紧双耳,再突然松开,听到叭的一声,起到震耳的作用。共108次。
过顶提耳法:先右臂弯曲过头顶,用右手拇指、食指和中指捏住左耳耳尖向上提拉,拉108次。再换左手提拉右耳,也拉108次。此动作对肩周炎也有防治作用。
双手拉耳法:双手握空拳,用拇指、食指捏住耳垂向下拉。拇指在后,食指弯曲在前,共拉108次。然后两手的食指、中指叉开,中指在前,食指在后搓耳根,一上一下为1次,共搓108次。
按摩时,根据自己的耐受力,适当掌握速度和压力。每节做完后局部有发热感为最好。若耳廓有红肿或炎症时,不可做耳部按摩。
女人学会20招轻松搞定男神
办公室装扮轻松搞定
轻松搞定可爱型女孩的方法
感冒喉咙痛怎么办 五个治疗方法轻松搞定
教你五分钟出门妆 轻松搞定出门妆容
女人学会3招 轻松搞定男人
瘦脸10妙招 轻松搞定“包子脸”
去角质小窍门 轻松六招搞定
肌肉抽筋?6个方法轻松搞定
耳鸣按摩哪个部位 耳鸣可以按摩这6个部位
男人腹部赘肉怎么减 三种方法可以轻松搞定
几个动作轻松搞定下半身肥胖
哪些妙招可以轻松搞定失眠
轻松搞定小肚子的减肥秘诀
搭讪的黄金法则 轻松搞定美女
去湿热的中药有哪些 五大类轻轻松松搞定
九大秘笈 轻松搞定黑眼圈
如何轻松搞定宝宝夏季厌食
怎么去除胡子 这样做轻松搞定
轻松搞定女孩子的十个方法
嚼花生就能轻松搞定口臭问题
5大食物轻松帮你搞定皱纹
压力大失眠 四招轻松搞定
5大廉价水果轻松搞定痛经
女性预防不孕 5招轻松搞定
7个小妙招轻松搞定乳腺增生
微信搭讪最有效的五大技巧 轻松搞定陌生美女
提臀瘦身20分钟轻松搞定
只要六招轻松搞定月经发黑
女性养肾8个动作轻松搞定
轻松搞定新生儿常见病
白领压力大 20小妙招轻松搞定
晒后急救黄金时段轻松搞定