家庭和睦可减少偏头痛
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在外企工作的张阿姨,婚前患有多年比较严重的偏头痛,病情时好时坏,症状时轻时重,对她的工作、生活影响不小。结婚之后,困扰着她多年的偏头痛却恍然消失了,人也精神了很多,小两口生活得有滋有味。2个月前她丈夫被单位派往广州进修学习,梅姐又过上了单身生活,不免有些寂寞,消失多年的偏头痛又悄然而至,疼痛难忍时,她只好依赖去痛片度日。
其实,家庭和睦、婚姻美满、精神轻松愉快可大大降低偏头痛的发生率。
未婚育女性患偏头痛明显多于已婚育女性;家庭不和睦者高于夫妻和睦恩爱者。专家们的解释是:美满的夫妻性生活,让人充分体验到性快感和人生幸福,在飘飘欲仙的同时,促进脑内啡肽的大量释放,从而产生神奇的止痛效果。
另外,在排卵期或月经前后,血液中的前列腺素会大量释放。前列腺素是一个“帮凶”,它有扩张血管、松弛平滑肌的作用,使血管收缩、舒张功能紊乱,也是引起偏头痛的原因之一。
而且,饮食不合理也是可以引起偏头痛的。
99健康医生提醒您:饮食营养治疗的目的是预防和减轻发病。
对已经确定的可诱发头痛发作的饮食因素应避免。研究证实,进食某些富含酪氨酸的食物、酒类和高脂肪食物,易诱发偏头痛。偏头痛患者在日常饮食中要注意多摄取含镁丰富的食物,如粗糖、豆类、蜂蜜、海参、比目鱼等。
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