HIV感染者快速减寿的“元凶”
本文已影响3.97K人
本文已影响3.97K人
研究指出,随着医学的不断进步,HIV感染者的平均寿命可能只比预期寿命少五年,如果他们吸烟,他们可能会失去多达12年的寿命,下面就跟着小编一起来了解下吧。
吸烟会导致HIV感染者减寿吗?
最近,来自纽约大学的研究者们发现HIV感染者使用烟草的比例明显高于健康人群。HIV领域的医疗水平的进步使得HIV患者因该病减少的寿命仅仅为五年。然而,如果经常吸烟的话则会损失12年的寿命。这意味着烟草的使用对于HIV患者的危害两倍于HIV本身。
这项研究表明,在中低收入国家,尤其是非洲地区,感染HIV的男性相比健康的男性吸烟的几率要高41%,而女性群体中这一数字为36%。对于吸烟本身来讲,HIV阳性的男性吸烟的几率要比健康群体高46,女性群体这一数字达到了90%。
专家解释,对于高收入国家来说,HIV阳性的群体吸烟的几率也要明显高于健康群体。这个研究发现说明这一趋势在低收入国家同样存在,而对于这些地区而言,HIV与烟草引发的疾病十分严重。当然,我们目前并不清楚其中的原因,但一些原因需要被考虑进来,比如与烟草相关的酒精以及其它药物的使用情况,还包括一些心理症状,例如抑郁等等。
帮助HIV感染者延寿 戒烟成关键
1、零食戒烟法:准备一些可以磨牙的零食,例如,瓜子,核桃,花生等。这些小零食,因为吃需要剥皮,所以会占用掉你很多的时间,从而抵消抽烟的冲动。
2、喝水戒烟法:如果想抽烟的话,建议你可以选择喝水,大量喝,把自己喝得胀胀饱饱的,就会有不抽烟的感觉了。胃里有东西,自然少想起抽烟。
3、冥想戒烟法:当你想抽烟的时候,开始冥想,闭上双眼,身体呈放松状态,然后脑海里想像一下美好的事物和风景,这样,也会抛开抽烟的欲望的。
4、睡眠戒烟法:既然不想抽烟,那就睡觉吧。睡着了,什么也就不想了。睡眠的时候,可以选择在自己的枕头旁放包起来的橘子皮,有安眠的作用。
5、浓茶戒烟法:喝茶养生,当然,也可以帮助你改掉抽烟的毛病。建议你在想抽烟的时候,就给自己泡一杯浓浓的茶,喝下去,就会起到好的效果的。
6、模拟戒烟法:当然,戒烟的过程是痛苦的,不如自己找一个可以模拟的方式来抽烟,例如,可以把笔放入嘴里,就当是在吸烟的过程。这样,虽然看似傻,可是至少不再抽烟。
7、运动戒烟法:当然,运动也可以帮助你戒烟的。这点大家也很清楚,选择在好的天气里,出去跑步,或者是爬山,肺部干净了,自然就不想再抽烟了。
8、瑜珈戒烟法:现在有一种方法是可以做瑜珈锻炼,不仅可以净化心灵,而且也能让你的身体好起来。跟着瑜珈老师学习瑜珈,会有效帮助你戒烟。
9、转移戒烟法:例如,你可以玩游戏,你可以看电影,看电视,或者是听音乐,这些都可以把你的注意力从抽烟上挪开,自然不再想抽烟了。
10、意志戒烟法:这就要靠你自己的意志了,如果你能坚持下来,自然就可以放开抽烟的。这点大家都清楚,尤其是戒烟成功的人更是如此。
快速减肥的几种小窍门
冬季快速减肥的小妙招
快速减肥的小窍门推荐
快速美白肌肤的方法 找到变黑的元凶
怎样才能快速减肥 快速减肥方法练就性感好身材
自律神经失调是手脚冰冷元凶 3对策快速去寒
快速有效的减肥瘦身操
首次感染新冠患者增多 二阳患者自述感染经历
李兰娟提醒重视无症状感染者 无症状感染者更危险
快速有效的懒人减肥法
男人快速减肥操
五个减肥动作快速减脂
快速减肥 有效的三天减肥方法
要如何才能快速的减肥?
麻豆快速减肥的方法
快速燃脂减肥操
土豆减肥 土豆快速减肥的食谱
经常头痛是什么原因 原来元凶这里快速治疗缓解头痛的方法
快速瘦身的饮食减肥法
番茄快速减肥的原理
跳绳操快速减肥的方法
快速瘦身的“八戒”减肥法
办公室快速减肥的方法
快速减肥的几个小窍门
7大生活细节,女性快速衰老的元凶
减肥最快的方法 让你快速瘦身
快速减肚子的五个动作
5个快速减肥的小动作
快速瘦的7个减肥定律
萧亚轩感染爱滋怎么回事?团队辟谣萧亚轩感染HIV
痛心!宜宾孕妇产检出梅毒HIV医生未告知 女儿被感染
懒女孩快速减肥的妙招
快速减肥瘦身的食谱