儿童也会得高血压?儿童如何防治高血压
本文已影响2.47W人
本文已影响2.47W人
为什么儿童也会得高血压
日常生活中,很少有人会想到给孩子测血压,都认为高血压是成年人的“专利”。其实,成年人有高血压,儿童、青少年甚至婴幼儿也会有高血压。
医学上将高血压按病因分为原发性高血压和继发性高血压两大类。继发性高血压患儿都可找到相关病因,多由内分泌、心血管、肾脏、神经系统疾病引起,且患儿血压升高程度往往较重,可有恶心、头痛、视物模糊、烦躁等表现,并同时伴有原发病的症状。原发性高血压又称高血压病,指病因未明且以高血压为主要表现的一种独立性疾病。
目前研究认为原发性高血压是多基因遗传病,是许多基因和环境因素相互影响综合作用的结果,它没有明确的遗传方式,但表现为家族发病的集簇性。原发性高血压患儿血压多呈轻到中度升高,多无明显的临床症状或症状轻微。一般来说,对于10岁以下儿童,少见原发性高血压,年龄越小,高血压原因越可能是器质性疾病引起;对于青少年,高血压病因更接近于成年人,85%~95%属于原发性高血压。
儿童处于体格快速生长发育期,血压受年龄、性别、体重、身高等因素影响,正常血压和高血压之间没有绝对分界线,只能人为地界定一个阈值,作为儿童不同年龄血压高低的标准。国际上目前多采用百分位法界定儿童血压标准,即高于同年龄、同性别收缩压/舒张压的第95百分位者称为高血压,收缩压/舒张压低于第90百分位者为正常血压;介于第90~95百分位间为临界高血压。我们可根据公式粗略计算2岁以上儿童血压正常值,即收缩压=年龄×2+80(毫米汞柱),舒张压=收缩压×2/3(毫米汞柱),通常学龄儿童血压不应超过120/80毫米汞柱。
儿童如何防治高血压
1、限制钠盐摄入量
采用低盐饮食防治高血压病迄今已有80多年的历史,至今仍是重点。每天食盐量限制在2~2.5克(钠摄入量2000毫克左右)。对于早期高血压病严格限制食盐是很有好处的。年轻人血压虽正常,但直系亲属中有患原发性高血压病的也以低盐饮食为好。
2、多吃含钾高的食物
钾可以缓冲钠的不良影响。钾摄入量多,可使钠的排出增加,从而减低其升压作用。要使钾的摄入与钠保持1.5:1的比例,对降低血压才有帮助。市场上出售的食盐代替品主要成分是氯化钾,但含量多少不等,采用时必须注意其说明。当前治疗高血压病常采用利尿剂,而利尿剂又有增加排钾和保留钾盐的不同类别,饮食上应如何配合,要听从医师的具体指导。
3、增加钙和镁的摄入
钙的摄入量每天应有800~1500毫克。镁缺乏时可引起血管痉挛。应用利尿剂治疗时需补充镁盐,每天每公斤体重应达到8毫克。此外,还需补充锌,每天可口服50~200毫克。经常食用海带、紫菜等含碘多的食品对防治高血压有益。
4、营养合理,不可过量
体重超重可使血压升高,而高血压又可促进动脉硬化。因此血压高的人日常饮食宜清淡、少脂肪、营养适当、热能不可过多。身体肥胖的要注意减肥。必须保证有足够的蛋白质,尤其是优质蛋白质。
如何远离高血压
高血压急症 如何应对?
高血压吃什么水果好:芒果可抑制高血压(柠檬能治疗高血压)
高血压的治疗与饮食 高血压治疗的科学指导
妊娠高血压如何护理
高血压如何选择降压药
高血压如何降 10个小动作帮你降血压
孕前高血压增加流产风险 怎么防高血压
秋冬季节如何预防高血压发作
高血压突发 如何护理
高血压是怎么引起的 如何预防
高血压预防和治疗方法 高血压如何有效的预防
世界高血压日 老人肉吃多易得高血压
高血压日常如何护理
治疗高血压有妙招 中医支招帮你治高血压
高血压突发,如何急救?
中药秘方 中医防治高血压
新疆罗布麻茶治疗高血压有哪三个阶段
年轻人也会患高血压 部分早期高血压患者没有任何症状
高血压治疗:降血压的食疗推荐
老人患高血压有什么危害 如何调理高血压
治疗高血压的偏方 中医治疗高血压十大秘方
如何预防高血压 推荐9个方法
孕期高血压对胎儿有影响吗,孕妇高血压对胎儿的影响
高血压如何饮食
高血压患者要如何保持健康血压
高血压如何饮食调理降压
高血压能吃刺儿菜吗?刺儿菜能降血压吗
血压高不一定是高血压 高血压的七大症状
得了高血压怎么办 如何治疗高血压
血压高怎么调理?高血压怎么治疗
高血压突发 如何护理?
高血压危象如何急救?