预防卵巢癌就吃这五种食物
本文已影响7.04K人
本文已影响7.04K人
卵巢癌成为目前危害女性的主要疾病,很多女性都想了解吃哪些食物可以预防卵巢癌,以下由专家为大家详细介绍预防卵巢癌的食物。
预防卵巢癌的食物
高钙食物
大量观察发明,摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率降低54%。因为富足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。因此,女性应过细恰当增补高钙的食物,特别是绝经后妇女和老年妇女每日钙的摄入量应到达1零零零毫克。这就必要每日坚持喝牛奶或奶制品,常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。
越来越多的研究表现,有的水果和蔬菜防癌结果确实非常明显。好比每每食用西红柿制品的人,患前线腺癌的伤害性降低;常吃豆制品、饮茶和食用富含硒的人,结肠癌少了。
近来美国癌症研究所的专家认为,简略地报告人们多吃蔬菜和水果的期间已经已往了,紧张的是应报告人们,哪些蔬菜和水果对防癌作用更好,大概对哪些癌症的防止有特别的结果。
胡萝卜、番茄
十月份《国际癌症杂志》上1项研究指出,预防卵巢癌进食大量胡萝卜、番茄及其他富含胡萝卜素和番茄红素的食物可以降低卵巢癌的发病率。
胡萝卜素和番茄红素都是抗氧化剂,此中胡萝卜素可以在体内转化成维生素A。来自美国的研究小组利用饮食调查问卷网络了563名卵巢癌妇女和523名康健妇女的数据,评估这些妇女到底摄入了多少维生素A、C、D、E和α、β胡萝卜素、番茄红素。结果发明,摄入很多胡萝卜素,尤其是α胡萝卜素,可以显著地降低卵巢癌的发病,这种结果对绝经后妇女尤为明显。而番茄红素紧张是议决进食番茄酱来摄入,同样能降低卵巢癌的发病,而且结果对未绝经的妇女非常明显。
研究员鼓励妇女多从食物中摄取类胡萝卜素,不要光靠增补剂,预防卵巢癌每周至少进食5份胡萝卜和两杯半的番茄酱。
大蒜
大蒜抗胃癌和食道癌。大蒜是公认的防癌食物,有明显的抗癌成果。观察表现,预防卵巢癌食用生大蒜的人群,胃癌发病率非常低,原由是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,降低致癌物亚硝酸胺的合成,因而能起防癌结果。
茶叶
茶叶抗胃癌、肝癌和肺癌。红茶绿茶均属抗癌饮品,它不光能克制亚硝酸胺这种诱发胃癌物质的形成,同时,对其他致癌物也有相当强的克制作用。有动物实行表明,接种了癌细胞的老鼠,被喂上大量的茶,恶性肿瘤降低。另有研究证实,长时间饮茶还能起到防肝癌和肺癌的作用,因为茶中的茶多酚能与致癌物联合,使其分析、降低其活性,从而克制癌细胞的生长。
菌菇类
菌菇类抗胃癌和肺癌。这类食物包罗冬菇、香菇、金针菇等以及黑、白木耳。科学家发明,食物中很多菌菇类都含有抗癌物质,能起防癌成果。好比,冬菇中所含的多糖类物质,抗癌率非常高。黑、白木耳所包罗的多糖类物质也是1种抗癌的有效物质。菌菇类食物中富含的粗纤维和钙等都有防癌作用,还能提高人体免疫力。
卵巢癌预防保健
为了早期发现卵巢恶性肿瘤,应注意下列几点:
1、所有卵巢实性肿块,或大于6cm的囊肿,应立即进行手术切除。
2、月经初潮前和绝经后妇女,有卵巢性肿物,应考虑为肿瘤。生育年龄妇女有小的附件囊性肿块,观察2个月未见缩小者考虑为肿瘤,观察期间增大者随时手术。
3、盆腔炎性肿块,尤其怀疑盆腔结核或子宫内膜异位性肿块,经治疗无效,不能排除肿瘤时应手术探查。
4、绝经后发现子宫内膜腺瘤样增生或内膜腺癌,应注意卵巢有无肿物,并及时进行手术治疗。
5、进行盆腔手术时,均应仔细检查双侧卵巢有无病变,除卵巢疾病本身的适应症外,年龄在45岁以上时,因子宫疾病须作子宫切除者,建议同时切除双侧附件。
卵巢癌如何预防 三种妙招让女性远离
怎样预防卵巢癌的发生 这小妙招要用起来
3个方法可预防卵巢癌
吃什么预防胰腺癌 预防胰腺癌的8种食物
测测你的卵巢有几岁 多吃7种食物防早衰
女人吃这4种食物卵巢更健康
卵巢早衰后还能治愈吗 六种食物吃出年轻卵巢
男人想预防不育就吃这2种食物
秋季预防肥胖就吃8种食物
柑橘和红茶帮你预防卵巢癌
多囊卵巢忌吃什么 五种食物女性需忌口
如何预防乳腺癌 这六种食物要常吃
卵巢保养吃什么最好 15种食物对卵巢好
6种食物可预防乳腺癌
吃什么预防胃癌 推荐五种食材
痔疮和大肠癌怎么区分 吃这3食物更抗癌!
夏季如何预防卵巢早衰 卵巢早衰吃什么
预防心脏病 这五种食物不可少
常吃4种食物可以预防前列腺癌
常吃这五种食物最容易致癌
预防肝癌的食物 预防肝癌可以吃这4种食物
浙江一对母女双双确诊卵巢癌晚期 应该如何预防卵巢癌
多囊卵巢怎样预防子宫内膜癌
喝绿茶吃水果能防胃癌 五种食物防胃癌!
饮食调节预防乳腺癌 这几种食物可多吃
过量吃姜易患肝癌?这些食物能预防肝癌
健康养生知识 老人预防胃癌就吃五种食物
保养卵巢很重要 六种食物吃出年轻卵巢
如何预防乳腺癌 多吃这些食物
吃食物预防癌症方法 多吃这些食物
女性如何预防卵巢衰老 5招预防卵巢早衰
青春期少女需防卵巢肿瘤 可常吃这些食物
预防流感吃什么 试试这五种食物