青光眼日常保健要注意哪些事项
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青光眼是常见眼科疾病,病情重的情况下,对患者可造成十分严重的影响,比如失明。所以,对青光眼需要给予十分的关注,切不可盲目。如果发生了青光眼,除了积极治疗以外,日常还要注意做好保健工作。
青光眼日常保健要注意哪些事项
青光眼患者要注意日常保健,需要多注意以下事项:
1、保持平和心态
平时心态要保持平稳。情绪波动过大,常可引起眼压波动,加重病情。因此,要避免生气、焦虑,以乐观宽广的胸怀待人处事,保持良好的精神状态。
2、注意饮食清淡
青光眼患者饮食宜清淡,多食蔬菜水果,保持大便通畅。忌食辛辣、油腻的食物和酒、浓茶、咖啡等引起眼压升高和饮料,并要适当控制饮水量,饮水量过大会引起眼压升高。
3、接受正规治疗
青光眼患者一经确诊就应接受系统正规治疗,最好能固定医院和医师。每天点药的次数和每次点药时间应完全遵照医嘱。要定期检查视力、视野、眼底变化和测试24小时眼压变化等。
4、坚持体育锻炼
青光眼日常保健要注意哪些事项?体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做那些过分弯腰、低头、屏气、负重的活动,以免使腹压增加而引起眼压升高,加重病情。
5、黑暗环境中避免停留
切忌在黑暗处停留过长的时间,因为在黑暗的环境中,瞳孔的变化会引起房水流出通道受阻从而使眼压升高。看电视时,应在室内点一盏小灯,使室内不至于太暗,且观看时间不宜过长。
此外,青光眼患者还要注意起居,预防感冒,衣领要宽松,睡眠要充足,睡觉时枕头可稍微选择高一些的。
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