青光眼患者日常注意事项
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青光眼患者日常注意事项:
1、注意眼睛休息
青光眼患者注意避免眼睛劳累,在阅读、看电视、用电脑半小时至一小时后,要起身远望10分钟,以缓解眼睛的疲劳,防止眼压升高。
2、戒烟、注意饮食
烟草中的尼古丁可引起视网膜血管痉挛,导致视神经缺氧,氰化物可引起中毒性弱视,危害视功能。同时要多吃些蔬菜水果,少吃辣椒、大蒜等刺激性食物,保持大便通畅。
3、不要做升高眼压的运动
如低头弯腰过猛的力量型运动、精神过度紧张的和碰撞剧烈的运动,如举重、俯卧撑、仰卧起坐、倒立、拳击、摔跤、击剑、足球、排球、篮球等。
4、注意起居,预防感冒
衣领要宽松。睡眠要充足。睡觉时枕头可稍高。不宜洗冷水澡。这此对防止眼压升高都有一定的好处。
5、液体摄入要限量
日常生活中应避免浓茶、咖啡、可可等刺激性饮料,它们会刺激神经系统,造成眼压升高。要控制每日饮水的总量和一次饮水量。一般情况下一次饮水不超过250毫升,一天总饮水量不超过2000毫升。
6、定期复查
患者在术后要定期复查,一般三个月或半年要进行一次详细的眼科检查,按时用药,防止复发。
同时,青光眼患者在日常生活中也要多休息,避免熬夜,劳累过度,并保持健康的心理,避免情绪波动,大喜大悲等。
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