女性预防外阴湿疹的九个方法
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说起外阴湿疹,很多人都以为是性生活不洁引起的。女性患上外阴湿疹不仅仅是女性自身阴部问题,也与生活习惯、身体状况有着紧密联系。女性如何来预防外阴湿疹呢?
1、放弃滥用抗生素
在人们生活中稍有不适就吃一些抗生素类的药物,其实大家不知道,抗生素在有助疾病的康复之外也极有可能抑制部分有益的菌群,这时人体内的霉菌就会乘机大量的繁殖。
2、警惕洗衣机
几乎每个洗衣桶内都暗藏霉菌。而且洗衣机用得越勤,霉菌越多!不过不用担心,对付洗衣机里的霉菌有一个百试不爽的杀手锏:用60℃左右的热水清洗洗衣桶就OK啦!
3、单独清洗内裤
霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等,就容易造成霉菌交叉感染。因此,内衣裤一定要单独洗哦。
4、注意公共场所卫生
在一些公共的场合会隐藏大量霉菌。因此出门在外,尽量不使用宾馆的浴盆、要穿着长的睡衣以及使用马桶的时候在马桶上垫上卫生纸等等。
5、穿着全棉内裤
紧身化纤内裤会使阴道局部的温度及湿度增高,这可是霉菌拍手称快的“居住”环境!还是选用棉质的内裤吧!
6、控制血糖,碱性产品清洗外阴
女性糖尿病人阴道糖原含量和酸度偏高,易于被霉菌侵害。所以,在控制血糖的同时,还要注意清洗外阴,选用pH值弱碱性产品。
7、不穿紧身衣
穿紧身裤如果月经期间穿臀围小紧身裤会使局部毛细血管受压,从而影响血液循环,增加会阴摩擦,很容易造成会阴充血水肿,引起外阴湿疹。
8、拒绝油炸食品
吃油炸食品容易引起粉剌和痤疮,同样的油炸食品也会引起外阴湿疹,而且皮肤油腻同时毛细管扩张皮肤变得敏感。此时进食油炸食品会增加肌肤负担,容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈,当然外阴湿疹也是跟饮食有关的。
9、杜绝饮酒
经期饮酒容易醉酒从而引发肝脏毛病有研究认为,女性在月经期间体内激素水平发生较大波动,此时饮酒较平时更易醉,且酒精对肝脏的负担也会进一步加重,所以建议女性朋友月经期间尽量少喝酒。最重要的是饮酒也是诱发外阴湿疹的原因之一。
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