暑假需警惕孩子患“视频终端综合征”
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视频终端综合征又称“电脑终端综合征”，是指由于长时间在视频终端前操作和注视荧光屏而出现的一组无特征的症状，包括神经衰弱综合征（头痛、头晕、额头压迫感、恶心、失眠或恶梦，记忆力减退，脱发等）、肩颈腕综合征（麻木、感觉异常及震颤，有压痛以及腰背部酸痛不适）、眼部症状（视疲劳、干眼症、眼部发痒、烧灼异物感、视物模糊、视力下降、眼部胀痛、眼眶痛等）以及食欲减退、便秘、抵抗力下降等，甚至对内分泌系统产生一定影响等。
注视视屏时，视线向上倾斜30度，使角膜暴露于空气中的时间延长，角膜暴露面积超过60%，从而增加眼球表面的蒸发。儿童由于身高限制，角膜暴露面积进一步增大，增加发生干眼的可能性。暑期孩子们一定要学会预防视频终端综合征。
预防视屏终端综合征，需要家长监督孩子，控制对电脑、手机、iPad等电子产品使用时间。孩子年龄越小接触视屏伤害越大，所以2岁之前不宜使用手机、电脑等视屏。如果2岁至6岁儿童操作电子视屏产品，一次不宜超过20分钟，每天累计时间不要超过1小时。
平时应酌情多吃一些胡萝卜、柑桔、动物肝脏、西红柿、红枣、白菜等富含维生素A的食物，可减少眼睛视网膜上的感光物质视紫红质的消耗，有益于保护视力。
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