居室温度也会影响慢性咽炎
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1、保持室内空气新鲜,适宜的温度和湿度,可以有效预防慢性咽炎疾病。当室内空气过于干燥、热、冷、湿的时候都有可能影响到咽喉部的黏膜防御功能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
2、慢性咽炎还可以通过气功的方法来治愈,主要方法如下:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。
3、选择清淡易消化的饮食,多食用一些水果,像橘子、菠萝、甘蔗、苹果以及橄榄等水果都是可以起到清凉消火的作用的,或者多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
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