日常引起口臭的几个原因
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口臭会严重影响人们的人际交往和情感交流,许多口臭患者还因此产生了巨大的心理压力,导致情绪低落、自卑。口臭极大的影响了人们的健康生活。口臭到底是什么原因引起的?口臭的原因?下面看看专家的解答。
引起口臭的原因有如下几方面
1、口腔疾病
这是最常见的口臭原因,多半来自牙病和口腔不洁。有些人刷牙时马马虎虎,口中污物太多;龋齿多,而且有不少是又深又大的深龋洞,食物碎屑易嵌入洞内糜烂发酵;有的只剩残余的牙根,常使周围的牙床发炎溢脓,嘴里必然会有不良气味。
2、不注重个人卫生清洁
不刷牙、不漱口,口腔卫生差易发生口臭。有人喜食葱、蒜、带腥味的鱼等东西,饭后又不漱口,各种气味混杂在一起,引发口臭。酗酒、暴食、消化不良、宿食在胃中腐化也会产生口臭。
3、身体患病的前期征兆
呼吸道疾病、慢性鼻窦炎、鼻炎、坏死性肉芽肿、咽峡炎、扁桃体炎。鼻部肿瘤、气管炎、支气管癌肿等,也可引起口臭。
4、长期便秘肠道功能减退
口臭一般是由于肠内代谢物长久滞留引起的,改善肠道状况对于消除口臭有着重要意义。
口臭吃什么好?
1、海带可以消除口臭,近年研究发现,在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭作用。
2、饮食清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔。
3、适当食用具有清热化湿、避秽除臭之食品。如甜瓜子为末,口内含之;茴香作汤饮或生嚼;橘饼常嚼食;用苏子煮水漱口;乌梅脯含化等,均有祛口臭作用。
4、小米,健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。
5、生吃食物,喝点果汁。生吃某些食物和喝果汁,有益减少消化系统毒素,进而有助于缓解口臭。
6、豆瓣菜,豆瓣菜含有丰富的叶绿素,具有清洁口腔及肠胃,促进消化的功效。
7、苜蓿芽菜,苜蓿芽菜是凉拌菜的主要成分,有助于清洁牙齿,清新口气。
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