日常生活中该如何护理急性咽炎
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急性咽炎主要为咽黏膜慢性炎症,只要患上此病就会导致病人干恶、咽部不适、干痒、灼痛等多种症状,给病人的身体及生活造成极大的困扰,由于慢性咽炎病程漫长且难治,因此在治疗期间不但要接受正规治疗,而且护理工作也不可缺少,只有这样才有治愈的可能。
1)保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。
(2)进行饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
(3)气功疗法治疗咽炎,方法是:静坐,两手轻放于两大腿,两眼微闭,舌抵上腭,安神入静,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液满口,缓缓下咽,如此15-20分钟,然后慢慢睁开两眼,以一手拇指与其余四指轻轻揉喉部,自然呼吸意守手下,津液满口后,缓缓下咽,如此按揉5-7分钟。每日练2-3次,每次15-30分钟。
99药剂师温馨提示生活中要随时做好保护咽喉,注意劳逸结合,多吃水果,避免长时间用嗓或大声说话都有可能导致咽炎。
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