经常口臭怎么办
本文已影响2.74W人
本文已影响2.74W人
经常口臭该怎么办
口腔就像一个微型工厂,里面生活着约50兆个细菌,它们呆在阴暗的角落“日夜工作”,啃噬着食物残屑,制造出发酵腐败的臭味,并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后口臭比较重的原因。
有趣的是,绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为,口腔后边软腭部分同鼻腔连在一起,鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以,不用等别人忍无可忍向你投诉,最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢,也可用棉签、牙签或小勺在舌苔或牙缝上刮一下,一闻便知。那么,该如何做好口腔保健,让口臭不再侵扰你呢?
常吃小米。健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长,预防口臭效果更好。
喝柠檬水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
大口喝绿茶。有些人口气不好时会嚼口香糖,这样做反而会增加硫化物含量。而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌,绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。茶叶嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水泡开后,取出咀嚼1分钟后吐掉,反复3次。
生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、胡萝卜等蔬果有助于分泌大量唾液,不仅能湿润口腔,还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外,它们还能减少消化系统毒素,有助于缓解口臭。
咀嚼香芹。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,最有助于消除口中的异味,尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹,香菜、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
喝酸奶。每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是,只有天然酸奶具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。
用盐水漱口。或在口中含盐水片刻,能把引起口臭的细菌杀灭
丁香3克。含于口中,可以暂时去除口腔异味。
勤刷舌头。在刷牙后,应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。牙科专家建议,用小苏打刷舌头,可快速去除滞留于口腔、喉咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚,午饭后最好也“补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时,把牙膏打成泡沫,多在口中停留一会儿,可达到更好的抑菌效果。
坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口,仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石,达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎,它们都是引起口臭的重要原因。
99药剂师温馨提示引起口臭也有可能是口腔炎症所引起的,所有有必要的可以进去口腔检查,以防后顾之忧。
男人口臭怎么办 吃它让你不再臭
来例假前口臭怎么办吃什么药
口臭怎么办 四种食物还你清新口气
老人为什么易口干 老人经常口干怎么办
口臭怎么办 引起女生口臭的四个原因
肠胃不好有口臭怎么办?
猫口臭正常吗 幼猫口臭怎么办
为什么早上起来口臭 早上起来口臭怎么治
口气臭怎么办 怎么样恢复清新口气
口臭怎么办 中药秘方除口臭还你清新口气
经常出现口臭是什么原因呢
患上口臭怎么办比较好
喝酒后口臭怎么办才好?
口气大怎么办 这些方法治疗口臭
口臭怎么办 这些方法让你口气清新
口臭怎么办 中医帮你有效净化口腔
胃炎会引起口臭吗 要怎么办
经常口臭要查血糖
女性经期口臭怎么办 巧用金银花祛除
口臭怎么办 12种食物还你清新口气
口臭怎么办 这些小妙招可以有效预防口臭
经常刷牙为什么还会口臭
口臭怎么办该怎样消除 口臭是什么原因
口臭怎么办 8款茶饮有效去口臭(图)
女性经常口臭的原因
宝宝便秘口臭怎么办 宝宝便秘口臭的危害
口臭怎么办 荷叶茶淘米水除口臭有奇效
经常口臭怎么办,如何治疗和预防口臭
口臭怎么办 要如何预防
口苦口臭怎么办 民间偏方去除口腔异味
吃大蒜后口臭要怎么办
吃大蒜后口臭怎么办
经期口臭怎么办 快来试试金银花