远离脸色暗淡无光 你需要这样吃
本文已影响2.19W人
本文已影响2.19W人
造成脸色暗黄的原因有很多,其中最主要的一个原因是气血亏虚引起的。因此通过食疗法对身体进行调节能够起到比较有效的作用。
脸色暗黄怎么调理
时值夏天,美味可口的樱桃就是助你打造粉嫩肌肤的必备之物。樱桃有着艳丽的色彩,味道甜美,而最重要的是它的铁含量位居众水果之首。
我们都知道铁是合成人体血红蛋白的重要原料,只有让体内的血红蛋白维持在一个较高的水平,才能够有效地促进血红蛋白的合成。因此每天食用适量的樱桃能够帮助调理出好肤色哦。
食用鸡鸭肝帮助“藏血”
肝脏是属于藏血的器官,当其运行正常的时候,肝气舒缓,我们的脸颊就会呈现出自然健康的浅粉色,有着如此美好的色彩,即使我们不打腮红,也能够展现出白里透红的好肤色。
而在中医的角度来讲,一向有着“以形补形”的说法,因此平常我们可以通过使用动物肝脏来补肝。每天食用五十克左右的鸡肝或者鸭肝,就能够起到很好的作用。另外平常也多煮一些鸭血汤来喝,能够滋阴补血哦。
豆类和主食可以多吃
常吃补气的食物能够帮助养出好脸色,比如糯米、大麦、荞麦、粳米、黄豆和小米等,这些主食中含有非常丰富的矿物质,非常有益。而紫米、黑米等这些高铁和多糖的食物对补血有着极佳的效果。
除了身体气血不足的因素外,经常熬夜,休息不足以及长期面对电脑也是很容易让肤色发黄,针对上述的情况,注意好休息是很重要的。如无特殊情况,每天都要保证八个小时的睡眠时间,并且尽量不熬夜。睡觉前做好脸部肌肤彻底的清洁工作,并且搭配使用具有美白作用的护肤品,帮助修护肌肤。
多喝一些绿茶
对于经常对着电脑工作的朋友,建议多食用具有抗氧化作用食物,多喝一些绿茶,多吃葡萄等。此外在工作前也要做好防护工作,在脸部涂抹适量的隔离霜帮助抵挡电脑辐射。另外如果有条件的话,建议每使用一小时的电脑就去清洁一下脸部,记得要印干脸上的水分并且涂上乳液哦。
郑爽素颜现身 肤色暗淡脸部变形似大妈仙女气质全无
过劳死离你多远 这样做能预防
冬季这样做让你远离咽炎困扰
体内湿气重:这些水果需要远离
要想远离青光眼就得这么做
男人性冷淡有3个危害 你想解决需要这么吃
午餐要吃好 这四点做法要远离
脸色暗黄要补血 补血就吃五种食物
花生营养可口:这些人却需要远离
要减肥请远离红色食物
这样做让你远离零食的诱惑
经期保养 女人经期这样吃淡化色斑
女生皮肤出油暗淡无光怎么办(脸色黄暗淡无光怎么办)
皮肤暗淡无光泽用什么 皮肤暗淡无光泽小妙招
男的有女朋友还暗恋其他女生 女生要远离这样的渣男
脸颊长斑吃什么水果可以淡化 这几种水果常吃能淡化色斑
6种脸部排毒法让你远离“黄脸婆”
餐馆起火他却悠闲吃饭 这位“淡定哥”看样子要火
早中晚这样吃 帮你告别三高远离亚健康
每天坚持这样做让你远离脂肪
胃病不能吃什么 你必须需要远离的九种食物
这些器官这样养 疾病统统远离你
远离新生儿黄疸 孕期得这样吃
脸色暗淡无光怎么办:皮肤暗淡无光的原因及调理方法
几类需要远离花生的人
迪丽热巴素颜照曝光 女神深陷整容风波脸色暗淡似大妈
晚餐这样吃远离疾病困扰
暗淡无光什么意思 暗淡无光的意思
脸色暗黄要调理 8种食物吃出女人好气色
这样吃可以帮你远离夏至高温的侵袭
青光眼患者要远离蟑螂 这是为何
夏季这样做让你远离大“腹”婆
夏季吃这些让你远离失眠