16个小妙方快速消除口臭
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想要去除口臭,首先要积极治疗原发病。绝大多数口臭与口腔疾病及口腔的生态环境有关。口腔不洁、菌斑、牙石、牙垢的堆积是造成口臭最直接的原因。患有慢性牙龈炎和牙周炎的患者,由于牙龈肿胀、出血、牙周袋溢脓、口腔卫生状况很差,牙齿上堆积的菌斑、牙石和牙垢在细菌及微生物的作用下,腐化发酵,产生难闻的气味。口腔中存在没有治疗的龋齿、残根、残冠、不良修复体等均易积存食物残渣和污垢,产生一种难闻的口臭。所以,必须找口腔专科医生检查和治疗。
1、饭间或饭后喝苹果醋(不要饭前喝,易腹泻)。
2、晚饭后喝酸奶,少吃或不吃甜食(包括口香糖)。
3、食橄榄,每次1枚,缓缓嚼服,口臭者常吃有效。
4、鲜芦根茶,取50克洗净后加水煮沸,去渣,当茶饮用。
5、含姜片,取生姜1片,含在口中,口臭很快消除。
6、华素片,每次1片,口含(不可用水送服),每日3~5次。由于口臭往往是由于口腔或消化道感染厌氧菌或兼性厌氧菌所致,华素片有广谱杀菌作用。必要时可进行系统抗幽门螺杆菌治疗。
7、金口喷,喷口,每次2~3喷,每日2~3次,饭后漱口后喷药。
8、黄连上清丸,每次9克,每日3次口服。#p#副标题#e#
9、牛黄清胃丸,每次9克,每日3次口服。
10、大山楂丸,每次1丸,每日3次口服。
11、保和丸,每次9克,每日3次口服。适于肠胃食积引起的口臭。
12、藿香佩兰汤:藿香、佩兰各取10克,煎汤去渣,先含漱1分钟左右再缓慢咽下,适于口臭较重者。
13、嚼茶叶,对消除吃大蒜引起的异味效果好。根据科学家公布的研究结果,茶叶中存在的一种化合物能够抑制与口臭有关的细菌的生长。
14、注重口腔卫生:坚持每天早晚刷牙,饭后使用具有杀菌消炎功效的漱口水,使牙缝里的食物残渣彻底清除干净,预防细菌衍生,并有效地消除口腔中的烟味酒味。必要时,用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。
15、戒烟戒酒:饮食要相对清淡,避免吃生冷、刺激性、有臭味(如蒜、葱、韭菜、臭豆腐等)及不易消化的、油腻的(高蛋白、高脂肪)食物;进食时要细嚼慢咽;多喝水,多食蔬菜水果及豆类;生活作息规律,保持心情舒畅;多参加体育锻炼。
16、中医学认为口臭属于胃肠道有“热”,因此主张尽量少吃助热的温里散寒类食物,如羊肉、狗肉、韭菜、辣椒、花椒及油炸、煎炒食物等。
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