患上口腔溃疡该怎么办呢
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口腔溃疡怎么办?这是很多患者的疑问,人的口腔溃疡反重复复的发生发火,医学上称其为“复发性口腔溃疡”(复发性阿弗它溃疡)。复发性口腔溃疡一年四序均可发作,可呈现于口腔黏膜的任何部位,唇颊舌较多见,多发作于青丁壮,女性多于男性。下面我们来详细了解一下得了口腔溃疡怎么办?
口腔溃疡怎么办?既然口腔溃疡复发有迹可循,那么,有针对性地调理生活,就能有效预防其复发,降低发作频率。口腔溃疡怎么办应注意以下几个方面:
1.避免损伤口腔黏膜。尤其是牙齿不规整或有假牙的人,由于摩擦口腔黏膜,很容易频繁出现溃疡。因此需要纠正咬唇、咬颊、咬舌等不良习惯,拔除残牙或改装不合适的假牙。
2.少吃辛辣食物。尽量少吃辣椒、醋、姜、葱、八角、咖喱等刺激性食物,以及柑橘等热性水果,少吃炸排骨、炸鸡腿等油炸品,以及其他太过粗糙坚硬的食物,还要戒掉烟酒。注意营养均衡,增加水果和蔬菜的摄入量,以便补充多种维生素和矿物质。
3.注意口腔卫生。很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起溃疡期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的习惯,可用加盐凉白开水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。
4.保证充足的睡眠,避免过度疲劳。长期睡眠不足、劳累过度是口腔溃疡反复发作的常见诱因,这些不当行为会耗伤人体阴血。阴虚则火旺,常会从口腔黏膜上“出火”,引起口腔溃疡。
5.保持心情舒畅、乐观开朗。中医认为,如果长时间处于烦躁、忧郁、压抑等不良情绪的困扰中,很容易产生“郁火”,这也是导致口腔溃疡的常见原因。
口腔溃疡怎么办呢,相信通过以上的内容您已经清楚了,有些口腔溃疡症状会反复发作,对此情况,多吃一些适当补锌会有所好转,如多吃些牛肉、猪肉、动物肝脏。当然,想远离烂嘴巴的苦恼,最重要的是在平时注意调整饮食,多给宝宝吃一些富含核黄素的食物,如牛奶,菠菜、胡萝卜、白菜等,督促宝宝多喝水,注意口腔卫生,并保持大便通畅。
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