常见的预防乳腺癌的措施
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乳腺癌是属于诸多的肿瘤疾病的一种,乳腺癌的发生在现实生活中也是越来越多见了。因此,女性们及时去做好对于 乳腺癌的预防工作是很重要的。下面,我们就一起从下面的文章中来了解下吧。
1.经常运动:一项研究报告指出,运动可以使更年期前后妇女乳腺癌的发病率减少60%。挪威一研究机构对25624名妇女进行调查后发现,那些每周至少运动4小时的妇女其患乳腺癌的几率降低了37%。因此,这是属于乳腺癌的预防方式之一。
2.控制体重:这也是属于乳腺癌的预防措之一,其根本原因是它可以控制人体发胖。哈佛大学的一项研究报告表明,18岁以后体重迅速增加的妇女,与那些长期保持标准体重的妇女相比,其更年期后患乳腺癌的危险率几乎高一倍。
3.不要饮酒:专家认为,如果你每天喝一次酒,那你患乳腺癌症的危险性就增加11%;每天喝两次,其危险性就是24%;如果每天喝两次以上,那么其危险性就增至40%。所以,奉劝喜好饮酒的女士们,最好是每周饮酒不超过3次,而且量要适可而止。因此,饮食对于乳腺癌的预防也是很重要的。
上面所讲述的就是会对于乳腺癌的预防方式,希望可以帮助到大家了解到这方面的乳腺癌的知识,及时去控制住乳腺癌的病情。如果您还有其它的乳腺癌的问题想咨询的话,可以联系专家为您解答。
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