中医专家话养生 调节饮食防疱疹
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又到了带状疱疹高发的季节,有时候半天门诊会遇到六七位带状疱疹患者。患者初起时,有发热恶寒头痛等症状,很像是感冒。唯一区别在于胸背部、面部、腰部等某一部位针刺样疼痛。一两天时间疼痛部位会出现点状到绿豆大小的红点,很快增多,可以有淡黄色的渗出物,连接成条带装,往往以身体正中线为界,像是半个腰带缠在身上,所以中医给它起了个形象的名字叫“缠腰火丹”,发生在头面部的叫“抱头火丹”。此时疼痛加剧,可伴有高热、神疲乏力等。
儿童和成人均可发病。儿童发病往往全身症状较为突出,体温很高,不欲饮食,渴喜热饮,面色潮红,舌红脉数,甚至神昏谵语,频繁呕吐。老年患者相反,全身症状一般不很重,但可以出现胸腹壁顽固性后遗疼痛,经久不愈,甚至可以持续多年。皮肤敏感,转侧或穿衣时疼痛剧烈,影响睡眠和日常生活。个别重症的患者可以造成视力障碍、耳聋、面瘫、脱发,以及脑、肺损伤等。
带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒引起的急性炎症性皮肤病,好发于肋间神经、颈神经、三叉神经和腰骶神经支配区域。人体在营养不良、疲劳、产后、创伤后正气亏虚,气血不足时易于发病,好发于气虚体质及湿热体质的患者。带状疱疹病程一般在二到四周左右,经治愈后大部分患者终生不再复发。
应对带状疱疹重在预防,发病后必须及时到医院确诊治疗。
首先要注意防治呼吸道感染,水痘带状疱疹病毒可以由鼻黏膜侵入人体,潜伏在脊髓后根神经节或者颅神经感觉神经节。春秋季节注意增减衣服,出入拥挤的场所戴口罩有助于减少发病。
其次,应加强体育锻炼,一年之计在于春,一天之计在于晨,每天晨起慢步跑,可以唤醒人体卫气,循环于体表,可以有效地抵御带状疱疹病毒的侵袭。
再次,要注意规律饮食,把饮食当做生活的头等大事来看待,不能饥一顿饱一顿,导致身体营养失衡,抵抗力下降。
推荐饮食
荆芥紫苏菜:荆芥、紫苏各一两,温开水洗净,生姜5片捣碎取汁,三样拌匀加盐少许即可食用。可以疏风解表,祛邪外出,适用于外感风寒后,有恶寒、发热、身体困倦等表现。
连翘银花茶:连翘3枚,银花10克,代茶饮,适用于发热口干,面红目赤,疱疹色红,渗液,疼痛。同时连翘打碎,同银花开水泡后,湿敷疱疹部位,每日三次,每次半小时左右,可以解毒止痛。
后遗症期:皮疹消退,皮肤可见暗褐色色素沉着,后遗神经疼痛,可以食用补气养血通络的食物。建议多食用阿胶、玉米、马铃薯、丝瓜、蜜柚等食物。
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