耳鸣患者生活中的注意事项
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耳鸣是常见的耳部疾病,耳鸣的危害,导致很多人不能正常的生活,不能正常的工作。生活中,耳鸣患者该注意什么呢?小编就给大家总结一下,希望能对您有帮助。
注意保持耳道的卫生
要经常清理耳道内的污垢,保证耳道的清洁,清洁耳道时要注意不要用硬物 在公众人多的场合,这样不小心会碰撞,损伤到耳朵。耳朵进水要及时的排出。
另外,“电脑族”可在电脑前摆放一盆绿色植物,减少辐射;注意电脑屏幕 的清洁卫生;久坐可站起来走走,远眺几分钟。
饮食方面:
此类患者的膜迷路,多处于积水状态,内淋巴理化特性多呈钠高钾低,因此,在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食,即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食,如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服,亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果。在平时还可以吃点、喝点像苦瓜啊,清耳茶啊,这一类有清热解毒、疏通经络的作用的茶和食品
注意保持好心情
工作之余不要过于劳累,处事要心平气和,不要激动紧张。要注意休息,也给耳朵休息的时间,以免对耳朵产生影响。好的心情,对于耳鸣的治疗,有很好的促进作用。
生活起居方面
注意在发作期应卧床休息,房间光线以稍暗为宜,避免环境嘈杂吵闹,宜安静养息。待症状缓解后宜逐渐下床活动,避免长期卧床。
耳鸣患者生活中注意的地方,了解了吧!其实最好就是让耳鸣患者,远离噪声,给患者一个清净的环境,这对于耳鸣的治疗,有事半功倍的效果。
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