耳鸣食疗方及饮食注意事项
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耳鸣的食疗方
1、参须茶
原料:参须,京菖,茶叶
做法:沸水冲泡,代茶饮,每日1剂,以味淡为度。
主治:体虚听力减弱,耳鸣。
2、热盐枕耳
大盐炒热,装入布袋中,以耳枕之,袋凉则换,坚持数次,即可见效。
3、绿茶五味蜂蜜饮
原料:绿茶,北五味子,蜂蜜
做法:先用五味子,文火炒微焦为度。用时按上述剂量加开水分三次温饮,每日一剂。
主治:耳鸣、腿软乏力。
4、瓜子壳汤
原料:瓜子壳
做法:用葵花子壳放入锅中,加水煎服,日服2次,坚持数日,可见成效。
5、百合散汤
原料:百合
做法:研成粉末,每次用温水冲服9克,日服2次。
主治:对阴虚火旺所致的耳鸣及听力减退疗效较好。
6、葱汁疗法:
做法:葱汁
做法:滴入耳内两滴。
主治:因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。
7、木通酒
原料:磁石,木通、菖蒲,酒
做法:浸泡一周,每次饮20毫升,日饮2次。
主治:慢性耳鸣耳聋。
8、牡荆子酒
原料:牡荆子,酒
做法:浸泡,冬7日,夏3日,取上清液即得,去渣任意饮之,勿醉为度,虽久聋亦瘥。
主治:耳聋。
耳鸣患者的饮食注意事项
1、多吃含铁丰富的食物
缺铁易使红细胞变硬,运输氧的能力降低,耳部养分供给不足,可使听觉细胞功能受损,导致听力下降。补铁,则能有效预防和延缓中老年人耳鸣、耳聋的发生。
2、多食含锌食物
导致中老年人耳鸣、耳聋的因素很多,缺锌是一个重要原因。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低,影响耳蜗的功能而导致听力减退。
3、要减少脂肪的摄入
大量摄入脂类食物,会使血脂增高,血液黏稠度增大,引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感,出现血液循环障碍时,会导致听神经营养缺乏,从而产生耳聋。
4、养成喝牛奶的习惯
牛奶中几乎含所有已知的维生素,以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。
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