老花眼 不请自来怎么办?
本文已影响2.29W人
本文已影响2.29W人
随着年龄的增长,身体会逐渐老化,眼睛当然也不例外。无论外表看起来再年轻,当你在看近时要带上老花镜时,就再也无法隐瞒你的真实年龄。
每个人看远、看近都要有一副不同度数的眼镜。如果是一二百度轻度近视的人,老花眼后,老花度数增长较为稳定,平均两年更换一次老花眼镜,以调整度数;原本是1000度深度近视的人,若老花眼一二百度,近视眼镜度数可能要减至八九百度。
不过,针对部分长期已习惯戴隐形眼镜的近视眼来说,如果眼睛开始老花了,眼科医生会建议,一只眼配戴正常矫正视力度数的隐形眼镜,一只眼配戴减低200度的隐形眼镜,以方便看远又看近。
不喜欢配戴厚重的老花眼镜的人,则可以配戴双焦式或多焦点式隐形眼镜。但隐形眼镜虽不易让人看出来有老花眼,但老花隐形眼镜不像近视隐形眼镜,由于隐形眼镜会在眼球里跑来跑去,而老花焦距为多焦,配戴老花隐形眼镜会有对不准焦距的困扰,且价格昂贵,并不经济实用。
要预防眼睛老花,平常可以多摄取含有维生素A、B、C、E及类胡萝卜素的食物,以减缓白内障、老年性黄斑部病变、老花眼的发生。维生素A主要存于蛋黄、牛奶、鱼肝油以及黄绿色蔬菜中,尤其是黄绿色蔬菜,如西红柿、红萝卜、木瓜、青菜等,都对眼睛极佳。此外,如果眼睛缺乏维生素A,容易感到疲劳。维生素B群主要存在于牛奶、瘦肉、蛋及酵母制品中,可以预防及治疗视神经病变。维生素C主要存在于深绿或黄红色蔬果里,如番石榴、柠檬、青椒、柑橘等,由于维生素C易遭破坏,以生食最佳。维生素E主要存在于坚果类及小麦胚芽中,补充时,要注意本身血中尿酸的高低,以免引起痛风发作。类胡萝卜素可以对视神经起保护作用,如可以多吃枸杞,枸杞中富含的类胡萝卜素玉米黄质,会集中在眼睛黄斑部的中央区域,起到护眼的作用。
除此之外,还要多食富含胶质的食物,如牛筋、牛腱等。胶质是眼睛内玻璃体的主要物质,多吃这类食物,对保护眼睛有帮助。
眼科医生建议,除了食疗之外,还可多做眼球运动。眼球肌肉的调节就如同举哑铃一样,刚开始拿起1千克的哑铃时,觉得很轻松,一下就能举起来,但举了半小时后,会发现哑铃越来越重,很难举起来,这是因为肌肉过度疲劳而造成酸痛;眼球也一样,长时间近距离注视一个地方,容易造成肌肉疲劳,引起眼睛不适。因此,长期使用计算机的上班族,每天一定要做眼球运动,让眼窝周围的肌肉能适时地放松。眼球运动不需要花太多的时间,每天只要抽出几分钟即可,首先把食指伸直,靠近鼻子,眼球直视食指,便可训练内聚肌肉;接着再训练眼球看近处,这个动作更简单,只要让眼球左右转动,便可活化眼球周围肌肉。
平时让眼睛多休息,也可以延缓老花眼的发生。在眼科门诊中,很多30多岁就老眼昏花的人,主要是因为用眼过度,未获得适当休息所致。所以,长期用眼工作的人,最好每小时让眼睛休息几分钟,以防老花眼的提早发生。
眼线晕妆怎么办? 眼影不持久怎么办?眼睫毛晕染怎么办?眉妆脱妆怎么办?唇妆脱妆怎么办?腮红脱妆怎么办?
老人大便拉不出来怎么办快速解决
眼睛疲劳怎么办 这些护眼操做起来
西装大叔:让性感不请自来
三个中药方防治老花眼 老花眼吃什么好
猫不请自来意味着什么 猫不请自来兆头
近视眼不会患上老花眼是误区
咳嗽老不好怎么办
眼睛干涩怎么办 6个偏方来治疗
情书:走着挑着挑花眼,到了玩不起的年龄该怎么办
中老年人眼睛干涩怎么办
害怕老公出轨怎么办 对自己不理不睬
幸福总是来之不易 碰到老婆外遇怎么办
怎样预防老花眼效果好?
乌龟眼睛睁不开怎么办?乌龟眼睛睁不开怎么回事
花老公钱觉得不自在怎么办 花老公钱不好意思怎么办
追女生最快的方法 掌握3步骤 桃花运不请都自来
老花眼用什么眼药水好呢?
近视眼是不是不会老花
学会四个小妙招缓解老花眼不适 老花眼的注意事项
怎样才能预防老花眼
老年人便秘拉不出来怎么办 可以灌肠吗
40岁就出现老花眼了怎么回事
老公有了外遇怎么办 自尊自爱不要低三下四
眼疲劳怎么办 4个方法来缓解
老花眼怎么办 如何预防老花眼
老公越来越嫌弃自己怎么办 他喜欢上了女同事不愿回家
月经不来怎么办
眼妆卸不干净怎么办,眼妆卸不干净有什么办法
孩子咳嗽老不好怎么办 5大策略来应对
春季一到眼睛痒痒痒 眼睛花粉过敏怎么办
近视老了会不会花眼呢?
眼疲劳怎么办 六个方法来缓解