早上起来眼睛干涩怎么办
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早上起来眼睛干涩怎么办?很多人由于前一天用眼过度,往往导致第二天早上起来眼睛干涩,不但影响一大早的美好心情,还影响这一天的工作生活。尤其是白领一族,由于长时间对着电脑工作,比其他任何人更容易出现这样的问题。早上起来眼睛干涩可大可小,如果我们不及时采取措施的话,会对眼睛造成严重的伤害。
那么,早上起来眼睛干涩怎么办才好呢?眼科专家提醒,其实对付这种眼睛干涩的方法有很多,越早预防、治疗越好,如果出现了早上起来眼睛干涩情况的话,可以尝试以下的食疗:
1、菊杞茶:菊花茶中加入枸杞浸泡。
好处:《本草纲目》中记载菊花“性甘、味寒,具有散风热、平肝明目之好处”。现代药理分析表明,菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。早上起来眼睛干涩,喝一杯菊杞茶,不但提神,还能缓解眼睛干涩的症状。
2、核桃仁:每晚嚼食两个,可缓解症状。
好处:核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分,有补肾固精,滋肝明目的好处。睡觉前嚼核桃仁,可有效预防早上起来眼睛干涩的症状。
希望通过上面介绍早上起来眼睛干涩怎么办,可以帮助到广大早上起来眼睛干涩的患者。
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