癫痫康复期要做什么运动
本文已影响1.12W人
本文已影响1.12W人
有规律有计划的运动锻炼对改变癫痫患者的心理状态和精神面貌,改善循环功能及呼吸功能都有很大好处。但每个人的运动方式、运动量应根据病情和条件由医生和患者共同制定,癫痫患者的运动方式,可做如下选择:
(1) 散步 散步运动量小,是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳,减少忧虑,调整食欲,促进睡眠,还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点,然后逐渐加快速度,加大步伐,延长时间和距离,只要身体感到轻松、舒适,能够耐受就行。
(2)慢跑 慢跑简便易行,素有“健身跑”之称,可以减肥,增强心肺功能,降低血脂,促进血液循环。但慢跑还是属于比较剧烈的运动,癫痫患者应该谨慎参与,可由散步过渡到慢跑。慢跑时,h以不喘粗气,不感难受,不感头昏,不感胸闷,最高心率为每分钟120-130次为宜。
(3)太极拳 太极拳集中了我国古代保健体操之精华,是一种h独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。
体力较好者可打全套简化太极拳,体力较差者可分节练习。自己可选个别动作,反复练习,以不觉得身体疲惫为基本原则。
小儿癫痫要什么选择药物
孕期适合做什么运动 这些运动适当做
癫痫病有什么急救要点
癫痫的早期症状是什么啊
癫痫诱发因素有哪些?癫痫反复发作怎么办
细谈癫痫 了解癫痫的长期治疗
减肥生理期间做什么运动好:适合经期的减肥运动
癫痫精神运动性发作的特征
癫痫的早期症状是什么
什么原因会导致癫痫病的复发
癫痫发作主要症状是什么
癫痫的早期症状表是什么
癫痫病怎么治疗
癫痫病要怎样做护理
癫痫注意事项 癫痫需要注意什么
儿童癫痫的早期症状是什么
癫痫发作有什么急救要点
癫痫部分性运动性发作的表现
癫痫复杂部分性发作有什么症状
癫痫疾病有什么早期症状
癫痫患者的早期症状是什么
儿童癫痫的主要特是什么
癫痫病的早期症状是什么
癫痫有什么早期症状表现
反复出现“小动作” 小心刻板性癫痫
不同癫痫早期有什么症状
癫痫患者为什么要忌口
孕期癫痫有什么急救原则
大s癫痫发作真相到底是什么?
癫痫患者的早期表现是什么
癫痫病怎么做护理
癫痫的护理需要注意什么
男性年轻时多做运动可降低老来患癫痫的概率