夏季有什么方法预防脱发呢
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根据专家介绍,脱发是具有一定的季节性的,由于夏天温度升高会导致毛囊毛孔增大,很容出现掉发现象。反之,冬秋季节气温低,相对来说就不易掉发。因此,在夏季,我们做到良好的预防脱发的工作是很有必要的。
下面,我们看看如何预防夏季脱发?
预防一:科学洗发
由于夏季温度升高,人体很容易出汗,再加上灰尘多,头发很快就不干净了,这样很容易发生毛囊炎、黄癣等,使毛发根基不稳,造成头发的脱落。因此,夏季要尽量防止灰尘堵塞毛囊口和皮脂腺口,进行科学洗发并勤洗发。
预防二:避免照晒
夏季的阳光毒辣,如果太阳的紫外线直接照射在头上,热辐射对头部皮肤会产生强烈的刺激,造成头发的损伤脱落。外出时,最好带上遮阳伞或帽子,防止紫外线对头发的伤害。
预防三:注重饮食
通常情况下,由于夏季天气闷热,人们容易胃口不佳,喜欢多吃清淡的食物,而肉类食物的食用相对减少,因而人体摄入的蛋白质较少,从而导致掉发。因此,建议多吃新鲜蔬菜和水果,少吃甜食、多脂类食品,少吃冷饮。
预防四:充足的睡眠
由于天气闷热,人们很难以安心睡眠,从而导致睡眠不足。因此,建议大家保持心静自然凉,从而保证充足的睡眠。
夏天是造成脱发的高发季节,很多人都因为大量掉发而过于担忧,只要做到以上的预防措施,如科学洗发、避免照晒、注重饮食、充足的睡眠等,能够避免掉发,缓解心理压力。
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