电脑族是脱发高发人群吗
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在现实生活中,脱发是一种非常普遍可以见到的现象,尤其是在年轻的白领群体中,该现象更为显著和突出,他们往往都有共同的特点,就是长期使用电脑和高集中的的工作。那么,造成电脑族脱发的病因都有哪些?
病因一:长期使用电脑
通常情况下,他们每天工作都离不开使用电脑,造成精神高度集中,导致头皮供氧量不足,从而造成大量掉发。通常,在电脑前每工作一小时,就应休息调整片刻,可以离开电脑屏幕,向远处眺望,或者干脆闭目养神几分钟。
病因二:睡眠不足
高度工作压力,往往会导致这些电脑族,不能够拥有每日八小时的正常睡眠时间,且睡眠质量也非常之差,使大脑皮层的血液循环得不到及时的调节,从而造成大量掉发。
病因三:不合理饮食
日常生活中,由于忙碌的工作,他们都不能够保证合理的饮食。导致摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素的食物不足。因此,这些电脑族应该多注意吃杂粮,少吃肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅,可以摆脱掉发。
通过以上的详细介绍,相信大家对于电脑一族容易脱发的病因都有了清楚的了解,希望这些高发人群能够合理饮食、保证睡眠质量,从而避免出现大量掉发。
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