牙周病的保健方法有哪些
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1.采用竖刷法,切忌横刷;坚持早晚刷牙。
2.牙刷应选用头小,磨毛的保健牙刷。
3.正确使用牙线,去除嵌塞物及邻面菌斑。
4.多吃含维生素A、D、C及钙磷丰富的食物,如新鲜蔬菜、水果、动物肝脏、牛奶、禽蛋。
5.有牙周病者应每年去医院作一次洁治。孕妇和牙周病者经治疗后每2一3个月检查1次。
6. 叩齿及用舌头舔牙龈有利锻炼牙周组织和按摩牙龈。
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