沙眼的饮食保健方法有哪些
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沙眼这种疾病在生活中还是比较常见的一种疾病,沙眼的发生对人们的伤害也很大,如果不注意的话就会引起十分严重的危害,不仅会影响患者的视力,还有引起一些其他的并发症。但是有很多朋友对于沙眼的饮食保健方法都不是特别的了解,也不知道该怎么去预防,下面我就给大家介绍一些沙眼的饮食保健方法,希望大家在平时能够经常吃点有利于眼部健康的食物。
1.沙眼患者应多食枸杞子和决明子。枸杞子清肝明目的疗效大家早己知道,因为它含有丰富的胡萝L素。维生素A、维生素B1、维生素、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。决明子具有清肝明目及润肠的功效,能改善眼睛肿痛、红赤多泪,防止视力减弱。
2.沙眼患者应多食具有降火清热功效的蔬菜、时鲜瓜果。本病与外邪入侵有关,故宜清不宜补。
3、多吃具有明目作用的食物,如枸杞、香蕉、桑椹子。多吃新鲜的水果和蔬菜。多吃含含维生素a的食物。含维生素a的食物对眼睛有益,维生素a还可以预防和治疗干眼病。长期缺乏维生素a的时候消除眼睛的疲劳,每天应该摄入足够的维生素a。
4、如果缺乏维生素a,会导致眼睛对黑暗环境的适应能力减退,严重时还容易患夜游症。维生素a的最好来源是各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类,植物性的食物。
以上是给大家介绍的沙眼的饮食保健方法,看完上面的内容,大家不妨去试一试,从饮食入手多方面的杜绝和治疗沙眼。做好各方面的预防工作才能够不被沙眼所缠上,希望您能够拥有一副健康美丽的双眼。
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