癌症是怎么预防的呢
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世界癌症基金会今日发布了一份报告,指出乳腺癌,胃癌,肠癌等常见的癌症中大约有40%左右的癌症是可以预防的。如果我们所有的人都是以一个健康的生活方式,是完全可以避免的得了这些癌症的。
根据基金会的最近的一份调查报告显示,大约有75%的食道癌、67%口腔咽喉癌和56%子宫壁癌都是可以避免的。而造成这些癌症的患病的病因主要并非来自病毒、细菌或外界的必然因素。根据研究显示这与基因遗传有关系,但是“癌症的基因”只是配角而已,其实真正的主角是我们的不健康的活方式:我们太钟爱于那些垃圾的食品、频繁的吸烟,过量的饮酒、以及缺乏运动……这些都是患病的最大原因。
基金会还称,减少饮酒量是可以有效的预防22%的乳腺癌、7%的肠道癌和17%的肝癌及酒精肝。另外,食用过多的牛肉、羊肉以及猪肉等红肉以及加工过的肉制品分别与肠癌有关系,体内过多的脂肪堆积更是成为多种癌症患病首要病因。
然而可是,仅仅是责备不健康的饮食、喝酒太多、体重不断的增长,不公平的竞争。一位教授发表声明说,整个社会、经济和环境让我们有时候很难过上健康的生活。“社会的经济改变,从而导致了人们饮食的模式、生活习惯的改变。生活条件好了,很多的人都是天天大鱼大肉的;体力劳动也减少了,人们在日常中活动的时间也就变少了;快节奏的生活模式和频繁的社交活动以及应酬,导致了我们不得不进食垃圾食品大量的饮酒。
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