预防子宫肌瘤有哪些措施呢
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子宫肌瘤是女性生殖器最常见的一种良性肿瘤,经研究发现,年龄在30~50岁之间的女性,约20%患有子宫肌瘤,子宫是生命的摇篮,从青春少女开始直到晚年,每个女性应该都要保护好自己的子宫。除遗传因素外,一切疾病都是可以预防的,那么,下面我们就请相关专家来为我们介绍一下预防子宫肌瘤的保健措施。希望能给大家带来帮助。
预防子宫肌瘤的保健措施有哪些?专家介绍,预防子宫肌瘤的保健措施需要注意以下几项:
1.积极避孕。
根据调查,堕胎3次以上的,子宫患病及发生危害的可能性明显而增加。如果反复多次人工流产手术,很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连,而导致继发性不孕。与十几年前相比,子宫肌瘤越来越青睐三四十岁的中年女性,特别是未育、过性生活失调和性情抑郁这三类女性朋友。妇科专家介绍说,子宫肌瘤的具体原因目前尚不十分明确,但经研究表明,激素分泌过于旺盛,是导致子宫肌瘤的最普遍的根本原因,而女性的这三种行为模式,是造成内分泌紊乱,导致激素分泌过剩的罪魁祸首。
2.不要纵欲乱性。
性生活太过于放纵,尤其是与多个男子发生两性关系,子宫则是首当其冲的受害者。如有不洁的性关系,病原体可经阴道进入子宫腔内,引发子宫内膜感染。
3.严防产后脱宫。
产后不如果注意休息,经常下蹲劳动或干重活,使腹压增加,子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
4.减少高脂食物。
高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水、忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
5.注意观察月经、白带是否正常。
如发现白带增多,经期出血异常要及时就医,并作相关的检查,做到早发现早治疗。
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