预防痔疮的措施有哪些呢
本文已影响7.31K人
本文已影响7.31K人
患有痔疮让人觉得是一件很尴尬而且很困扰的事情,很多患有痔疮的患者会因为这一原因不去检查或治疗,从而导致病情的加重。为了摆脱痔疮带给人的种种,理当对痔疮进行预防,把痔疮扼杀在摇篮中。
该怎么预防痔疮呢?预防痔疮的措施有哪些?
1.合理调配饮食
日常饮食应避免过于精细,可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品,多饮水,使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物,如辣椒、大蒜、大葱、芥末等。
2.选择正确治疗便秘的方法
对于一般的便秘病人,可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正。对于顽固性便秘或由于某种疾病引起的便秘,应尽早到医院诊治,切不可长期服用泻药或长期灌肠。因长期服用泻药不仅可以使直肠血管充血扩张,还可以导致胃肠功能紊乱。长期灌肠,会使直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反而有利于痔疮的发生。因此若患有顽固性便秘须在有经验的专科医师指导下正确治疗。
3.戒除排便时不良习惯
当有便意时不要忍着不去大便,因为久忍大便可以抑制生理反射,逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长,或看报纸、或过分用力,都是不良的排便习惯,应予纠正。
4.加强锻炼
经常参加多种体育活动,对痔病有一定的预防作用。这是因为体育锻炼有益于加速血液循环,改善盆腔充血,促进胃肠蠕动,防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门,早晚各1次,每次做30次,锻炼肛门括约肌。经常运用,可以改善痔静脉回流,对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。
5.保持肛门周围清洁
肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方,粪便中含有许多细菌,肛门周围很容易受到这些细菌的污染,诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染,而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻,阴道分泌物较多,可刺激肛门皮肤,诱发痔疮。因此,应经常保持肛门周围的清洁,每日温水熏洗,勤换内裤,可起到预防痔疮的作用。
6.定时排便
健康人直肠内通常没有粪便,随晨起起床引起的直立反射,早餐引起的胃、结肠反射,结肠可产生强烈的“集团蠕动”,将粪便推入直肠,直肠内粪便蓄积到一定量,便产生便意。所以最好能养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔病的发生,有着极重要的作用。
以上就是专家总结的预防痔疮的措施,希望这些措施可以帮到您,在这里祝患有痔疮的朋友们在日康复。
预防阳痿有哪些措施
肺炎的预防措施有哪些
预防痔疮有哪些小窍门
有哪些预防痔疮的好办法
预防痔疮方法有哪些 如何预防痔疮
预防痔疮有哪些好办法
冻疮怎么预防 冬天想要不长冻疮药做好这些措施
预防冠心病的措施有哪些
预防鼻炎的措施有哪些
预防丙肝有哪些措施
痴呆的预防措施有哪些
耳鸣有哪些预防措施
预防不育有哪些措施
痔疮的症状是怎么样:痔疮临床表现及预防痔疮的方法
有哪些阴道炎的预防措施
戒毒有哪些预防措施
痔疮预防方法都有哪些
预防流感有哪些措施?流感的症状有哪些?
如何有效预防痔疮呢
肾病的预防措施有哪些
直肠癌的预防措施有哪些
预防胰腺癌的措施有哪些
预防胃癌的措施都有哪些
糖尿病的预防措施有哪些?
脑炎的预防措施有哪些
失眠预防措施有哪些
预防大肠癌的措施有哪些
妊娠纹什么时候开始长?注意妊娠纹预防措施
有哪些可以预防痔疮的方法
乙肝的预防措施都有哪些
预防鼻窦炎的措施有哪些
冠心病的预防措施有哪些
胃癌的预防措施都有哪些