什么因素会增加胰腺癌风险
本文已影响1.16W人
本文已影响1.16W人
近日,某专业医学网站登出一条报道,斯德哥尔摩学院的Dr. Susanna C. Larsson和其同事发现,饮食中如果有大量的糖类和加糖的食物会增加胰腺癌发病的可能。与不喝饮料的人群相比,每天饮用两种或更多饮料的人群来说,他们胰腺癌的发病风险会高达93%。在报道中还提出,虽然食用水果是健康的,但是食用加糖水果汤或是烩制的水果会有51%的患病风险。拉森博士表示,越来越多的信息表明,对于那些大量饮用碳酸饮料和果汁的人来说,其患胰腺癌的可能性极高。
拉森博士认为,糖可能是引发胰腺癌的最重要的因素:“日常饮食中所含的糖越多,体内的血糖含量就越高,这将增加人体胰腺的工作负荷。为了应对不断增大的工作量,人体内会增加大量的胰腺,结果导致癌症的产生。”降低患胰腺癌的风险只有一个办法,就是减少人们特别是小孩子对甜食和碳酸饮料的依赖。
科普作家、松鼠会成员云无心说,其实核心是高糖饮食增加各种慢性病的风险,常见的甜食中的糖:蔗糖、高果糖浆、蜂蜜等,并没有本质区别。
“什么糖可以多吃点?实际上,所有的含糖甜味食物,都不能任性多吃,哪怕是号称可以减少糖分吸收的产品,也需要控制数量。”中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授、食品科学博士范志红在其微博上说,“糖这类物质,极其容易在不知不觉中摄入过量。过量时它就是有害健康的。若把其摄入量控制在每日总能量的10%以下,限量约为50克;在20克以下可以不担心了。”
传统制作的麦芽糖中有点B族维生素,但它并不是补充B族维生素的主要来源;红糖中有多种矿物质,但它也不是补充矿物质的主要来源,实在要增甜时,用它替代白糖是合算的,但也没有必要大量吃。市面上有姜汁红糖、益母红糖等很多产品,主要效果来自于配料中的姜和其他药材,糖只是缓和味道令人愉悦的配料;葡萄糖说不上滋补,而且会造成血糖剧烈波动,能正常吃饭又不做体育训练的人一辈子无需吃它。
低血糖患者如果要用葡萄糖,只能少量,更不能经常用葡萄糖当成保健食物,以避免造成过后再次血糖迅猛下降。果糖对糖尿病人没什么好处,果葡糖浆对控制血脂和预防肥胖有负面影响。果糖和蔗糖都有人不耐受,吃了之后发生不良反应,如腹泻、湿疹、黏液增多、脸上起痘痘等。
胰腺癌的饮食
喝酒会增加乳腺癌的风险吗
久坐会增加女性患乳腺癌及子宫内膜癌风险
玩手机增加抑郁风险是真的吗 为什么玩手机会增加抑郁风险
哪些因素能降低乳腺癌风险
女性抽烟增加患乳腺癌的风险
肥胖或增加乳腺癌的死亡风险
研究称PM2.5会增加患肺癌风险
睡眠不好或增加前列腺癌风险
肾脏问题会增加患癌风险
不良生活方式增加患乳腺癌风险
红肉会增加人体患癌的风险
研究确定肥胖增加乳腺癌风险
吸烟增加年轻女性患乳腺癌风险
乳腺癌患者增加患抑郁风险
磁场会不会增加患癌风险呢
高脂肪饮食增加患乳腺癌的风险
乳腺癌的放疗增加继发肺癌的风险
喝酒会增加乳腺癌风险吗 给爱喝酒的你
什么原因会增大患宫颈癌的风险
上夜班有什么危害?增加乳腺癌等多种癌症风险
女性长期上夜班增加患乳腺癌风险
7种生活方式增加乳腺癌风险
青春期高脂肪饮食增加乳腺癌风险
高脂食物增加女孩患乳腺癌风险
摄入过多维生素补充剂会增加患癌风险
哪些饮食因素会惹上胰腺癌
女性肥胖增加患乳腺癌的风险
体重显著增长会加大患癌风险
男人睡眠不好 增加前列腺癌风险
女性常吃红肉增加患乳腺癌的风险
卡尔拉格斐怎么死的?时尚老佛爷不敌癌症胰腺癌
女性吃红肉过多增加患乳腺癌风险