食用什么益于防癌呢
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日本鹿儿岛县盛产山芋,其所产山芋大多用于制造淀粉,每年制造淀粉而产生的副产物山芋渣约有20万吨,这些山芋渣都是被作为废物处理的。出于循环经济的考虑,鹿儿岛要解决山芋汁及山芋渣的再利用的问题。为此,他们委托道冈攻教授宫颈癌细胞和B-16(一种皮肤癌,俗称黑色素瘤)癌细胞分别投予了山芋汁,并设立了不投予山芋汁的组。结果发现,投予山芋汁者癌细胞的增殖率抑制在20%以下。不仅如此,更令人惊喜的是,投予山芋汁组的癌细胞分裂时,细胞越分裂越大,最后变成正常细胞的形态,而未投予山芋汁的癌细胞反复分裂后会越来越小。
另外,黑色素瘤在不断增殖时,通常的现象是癌细胞之间相互重叠,色泽也越趋浓黑,而加入了山芋汁后,癌细胞色泽变淡。
神奇物质起抑癌作用
山芋汁为何有如此神奇的效果呢?道冈教授发现,原来是其中一种名为神经节苷脂的物质在起抑制癌细胞增殖的作用。而且,即使癌细胞移植到腹腔内,经口投予山芋汁也有抑癌效果。
细胞死亡可分为两种,一种是由于缺血、高热、毒素等化学损害或细胞膜损害而导致细胞被破坏的病理性死亡;另一种是当细胞生长到一定数量后,停止生长发育的生理性死亡,这也叫做细胞凋亡。
由此可见,细胞凋亡是一种细胞的自然死亡,但这并不仅局限于在正常状态下产生。例如,当病毒感染时也会引起细胞凋亡。这是因为机体要保卫自己而杀死感染细胞的自卫行为。同样癌细胞在某些因素作用下也会引发细胞凋亡的加速,进而使癌细胞自然灭亡。
道冈教授与日本东北药科大学癌症研究所共同研究确认,山芋汁中的神经节苷脂物质能抑制癌细胞增殖,与细胞凋亡的诱导有关。
而且,神经节苷脂十分耐热及耐光,不管煮,还是烤,其抑癌作用不会丢失。
山芋渣促致癌物质排到体外
可以这样认为,山芋的纤维与其他脂肪,从这个意义上来说,山芋渣又是一种很好的减肥食品。
烤山芋抑癌效果更为明显
具抑癌作用的神经节苷脂的量,以体重60千克的人来计算,每天要食用3千克,这在实际生活中是很难做到的,所以每天食用多少因人而异。
与其说抑制癌细胞发育,还不如用山芋防止发生癌症发生。食用烤山芋是一个很好的办法。山芋在烘烤时,水分蒸发,纤维凝缩,食用这种纤维更有利于排出肠内有害物质。同时亦使各种有害物质在胃肠内停留时间缩短,这可能有助于预防肠癌、胃癌、乳腺癌、子宫癌等。
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