引起口臭的原因是什么
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说起口臭相信很多朋友都并不陌生,不过您是否了解口臭呢?今天就让我们一起来详细了解一些有关口臭的知识,口臭是一种临床症状,主要表现为口中有异味,多由肺胃蕴热、阴虚火旺、宿食停积、口齿疾患以及口腔不洁等引起。一般常见的口臭以口腔不洁和肠胃热盛引起的为多,如饭后未及时漱口,又不注意刷牙而造成的口腔细菌感染以及各种牙痛引起口臭。
引起口臭的营养成因与营养预防:
如果饮食不当,不注重营养调配,造成身体机能下降而引发的疾病,像肠胃疾病,肝脏疾病等都会引起口臭。另外,吃某些辛辣食物,如大蒜(大蒜食品)、葱、韭菜、臭豆腐,亦能产生口臭。
营养预防
1、注重饮食卫生,进食不宜过饱,尤其晚餐应适量,以免脾胃受损,消化不良。
2、做到饮食有节,不吃或少吃辛辣食物,如葱、蒜、臭豆腐,某些已有腐酸臭味的泡菜等。
3、避免吃易塞牙、坏牙的食物,诸如:肉类、蔬菜(蔬菜食品)纤维、黏性糖。
营养成因
1、少吃脂肪类食物,多吃蔬菜、水果(水果食品)。
2、多咀嚼薄荷,或是饭后嚼一块荷兰芹是治疗口臭的好方法,因为荷兰芹富含叶绿素,而叶绿素是许多清新口气薄荷糖的重要成分。
3、喝新鲜的柠檬水对清肠禁食有益处,可防治口臭。
所以保持良好的口腔卫生,掌握正确的刷牙方法,有利于预防口臭的发生。
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