哪些食物可以赶走口臭
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如果你是夜猫族,三餐的时间出现错位,基本上临睡前2个小时才有饥饿感,于是随便吃些东西,活动一小下就进入睡眠状态。此时,胃肠中还留有大量食物,无法彻底进行消化而引起口腔异味;如果你感染了幽门螺杆菌也会引起口臭。此时,需要用美食法“以毒攻毒”,消除口腔异味。
无糖酸奶:降低细菌生成
根据一项健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。
蜂胶糖:提供好环境
蜂胶糖中含有大量的维生素C,不但对牙床健康是100%的呵护,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更可以为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境。最重要的是,蜂胶糖具有非常好的成膜性,可以在胃肠道表面形成保护膜,并促进食物消化,降低患胃肠道疾病的几率,最大限度地降低了口臭的程度。
香芹菜:嚼出香口气
香芹菜属于草本植物,可以直接入口咀嚼,它所含有的特殊香气,可以调节胃液的分泌,并有效去除异味。为了让口气尽快消失,可以延长咀嚼时间,让草本营养精华更多地留在口腔中,让亲吻变得“味美香甜甜”
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