哪些食物能祛除口臭
本文已影响3.07W人
本文已影响3.07W人
口臭令旁人讨厌,也让自己烦恼。其诱发因素主要有两点,一是饮食卫生习惯差,导致口腔和肠胃通道受损;二是食道内微生物在作怪。那么哪些食物能祛除口臭呢?
1、香芹
香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到最理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。
2、酸奶
科学家们最近的研究表明,每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氢的含量,而硫化氢则是导致口腔异味的元凶。长期饮用酸奶还会防止口腔内有害细菌的滋生,可以预防牙床疾病和牙齿出现斑纹。当然,在选择酸奶时要注意选择纯酸奶,不要加糖。
3、水果
苹果等纤维含量较高的水果让人们在食用时能分泌出更多的唾液,有助于润滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情况下,残留在口腔中的食物碎屑也是导致口腔出现异味的一个原因。
4、富含维生素C的食物
浆果、柑橘、西瓜和其他一些富含维生素C的食物能够在口腔内部形成一个微生物极难生存的特殊环境。这种维生素C的摄取方式是食用天然食品,而不是各类食品中人工添加的维生素C。
容易患口臭的人群
1、容易激动、发怒或者忧郁的人,常发生口臭;妇女在月经期和孕期也比较容易发生口臭。
2、早晨起床后口臭特别严重。是睡眠时唾液分泌减少,舌颊肌肉基本上处于休息状态,易导致口臭。
3、饮食习惯对口臭的形成起重要作用。洋葱、蒜、动物脂肪等食物都会引起口臭;有些病人服用某种药物后也会产生口臭,如二甲基硫化物、奎宁和抗组织胺类药物等。
4、消化道炎症可能导致口臭。如食管炎、慢性胃炎、慢性肠炎、溃疡性结肠炎等,消化道能源阻碍,因肠道内容物滞留、反流而易涌现口臭;便秘的病人,因粪便中有粪臭素、氨气、硫化氢等物,也会因气息反流到口腔,导致口臭。
5、焦虑情绪也会导致口臭。因焦虑而口臭的患者以白领居多,一般都是能力强、工作表现不错的人士,他们对自己的要求比较高,精神长期处在紧张状态中,生活相对不规律,睡眠质量低。不过,通过一段时间的心理干预和调节,就能缓解过来。
上火口臭怎么办 这些食物能清新口气
口臭很尴尬 多吃七种食物治口臭
吃什么能去掉黄褐斑 盘点有哪些祛除黄褐斑的食物
口气重怎么办?吃7种食物帮你轻松去除口臭
口臭如何去除 酸味水果竟能去口臭
女人口臭的治疗方法 这些食物就能解决
引起口臭的原因有哪些 口臭怎么去除的小窍门
怎样快速去除口臭 这样做竟能远离口臭
九种营养食物 轻松祛除恼人口气!
口臭怎么去除 古人七种除口臭奇方
这些食物吃了会有口臭 如何预防口臭
7种食物助你去除羞人“口臭”
女性经期口臭怎么办 巧用金银花祛除
祛除狐臭方法有哪些 告别尴尬气味
哪些食物有消除脂肪的能力
祛除斑斑点点 试试这些祛斑食物准没错
经常口臭需要清肠道 吃哪些食物好
消除口臭的食物盘点 还你清新口气
想要去口臭?这些食物来帮你!
口臭的人不能吃哪些食物?口臭饮食注意
多吃这些食物容易引发口臭
斑点形成的原因 哪些食物可以祛斑
去除口臭 中医八个秘方去除口臭
吃什么除口臭 10种食物除口臭还你清新口气
吃什么食物能够缓解口臭
预防口臭吃什么 这些食物不能吃
口臭吃什么好 试试这些食物
口气重怎么办 这些食物能够去除口臭
口臭怎么去除小窍门?4种食物有效帮助你消除口臭
香芹去除异味 七大食物预防口臭
日常食疗偏方让你口臭去无踪 去除口臭的食物推荐
口臭一直无法祛除 或是惹上肺癌了
去除口臭的食谱大全 多喝柠檬水缓解口臭